サフラン香る濃厚ライスプディング「キール」
1 h · 384 カロリー
グルテンフリー 妊娠中対応の レシピ
755 件のレシピ
グルテンフリーで妊娠中にも配慮した料理を、毎日の食卓に取り入れてみよう。彩り野菜のふっくらキヌアは340 kcal、ベジタリアン・チリは510 kcal。生魚や生肉、未殺菌チーズ、アルコールを避け、葉酸・鉄・カルシウムを含む食材にも目を向けた755のレシピを楽しんで。
ほうれん草とアーティチョークのディップ
40 min · 443 カロリー
コウイカの網焼き 〜ポルトガル風〜
30 min · 427 カロリー
レバノン風レンズ豆のごはん（ムジャダラ）
55 min · 659 カロリー
自家製たくあん
25 min · 122 カロリー
本格白菜キムチ
1 h · 125 カロリー
じゃがいもとパニールのコフタ
1 h 20 min · 642 カロリー
コルデロ・アサード（仔羊のロースト）
2 h 10 min · 758 カロリー
ベトナム風白身魚の刺身サラダ（ゴイ・カー）
25 min · 271 カロリー
本格フィッシュ・ビリヤニ
1 h 15 min · 970 カロリー
いちごのエトン・メス
1 h 55 min · 594 カロリー
チャナ・プラオ（ひよこ豆のピラフ）
40 min · 758 カロリー
ぜんざい
1 h 15 min · 535 カロリー
トムカーガイ
35 min · 365 カロリー
お味噌汁（豆腐とわかめ）
20 min · 86 カロリー
ひよこ豆のクリーミーカレー
40 min · 504 カロリー
バターナッツかぼちゃのメープルロースト 〜ピーカンナッツの香ばしさを添えて〜
55 min · 295 カロリー
カルド・ヴェルデ
1 h · 482 カロリー
ジャジュク
15 min · 219 カロリー
本格ダル・フライ
1 h · 339 カロリー
キャロット・ハルワ（インドの人参スイーツ）
1 h 10 min · 367 カロリー
ペスカディージャ・ア・ラ・エスパルダ（白身魚の背開き ニンニク風味）
25 min · 308 カロリー
地中海の香り漂う、ぶどうの葉のドルマ（ハーブとライスの詰め物）
1 h 35 min · 547 カロリー
ギリシャ風ローストポテト
1 h 5 min · 506 カロリー