タイ風牛焼肉のサラダ（ヤム・ヌア）
30 min · 279 カロリー
グルテンフリー 妊娠中対応の レシピ
755 件のレシピ
グルテンフリーで妊娠中にも配慮した料理を、毎日の食卓に取り入れてみよう。彩り野菜のふっくらキヌアは340 kcal、ベジタリアン・チリは510 kcal。生魚や生肉、未殺菌チーズ、アルコールを避け、葉酸・鉄・カルシウムを含む食材にも目を向けた755のレシピを楽しんで。
マハレテ（トウモロコシの濃厚ココナッツプリン）
35 min · 658 カロリー
ギリシャ風人参のサラダ（カロトサラダ）
15 min · 236 カロリー
スペイン風 伝統の濃厚プリン（フラン）
1 h 15 min · 314 カロリー
ココナッツミルクプリン
20 min · 461 カロリー
ストロベリー・ジェラート
30 min · 466 カロリー
トレモッソス（ルピン豆の塩漬け）
1 h 50 min · 328 カロリー
グリルしたカジキマグロ
21 min · 396 カロリー
芳醇バター香る、メキシカン・焼きとうもろこし（エスキーテ）
35 min · 460 カロリー
旬を味わう、伝統的なフランス風野菜のポタージュ
1 h · 205 カロリー
ギリシャ風レンズ豆のスープ（ファケス）
1 h · 390 カロリー
自家製・たくあん風お新香
25 min · 151 カロリー
コンバプ（韓国風 豆ごはん）
50 min · 415 カロリー
イタリア風 白いんげん豆のサラダ
15 min · 298 カロリー
ラープ・ガイ（タイ風鶏肉のサラダ）
25 min · 213 カロリー
メティ・アルー（ジャガイモとフェヌグリークのスパイス炒め）
40 min · 204 カロリー
ソルロンタン（本格牛骨スープ）
5 h · 835 カロリー
柑橘類のハドック
50 min · 352 カロリー
ベジタブル・コルマ（野菜のクリーミーカレー）
1 h · 517 カロリー
チェルムーラ・エッグ
35 min · 228 カロリー
ホリアティキ（ギリシャ風サラダ）
15 min · 384 カロリー
タルタ・デ・サンティアゴ
55 min · 480 カロリー
パニール・ブルジ
25 min · 399 カロリー
パッションフルーツのムース
20 min · 465 カロリー