ヤムマムアン（タイ風青マンゴーのサラダ）
25 min · 284 カロリー
グルテンフリー コレステロール対策の タイ料理 レシピ
24 件のレシピ
タイ料理の爽やかな酸味や香りを、グルテンフリーで楽しもう。人参のソムタムは285 kcal、パクチーたっぷり！タイ風フレッシュサラダは87 kcal。食物繊維や不飽和脂肪酸を意識した料理もそろう24のレシピで、いつもの食卓にタイの味を取り入れてみて。
トム・カーオ・ポッド（タイ風スパイシーコーンサラダ）
15 min · 258 カロリー
青パパイヤのサラダ（ソムタム）
25 min · 190 カロリー
人参のソムタム
20 min · 289 カロリー
タイ風牛焼肉のサラダ（ヤム・ヌア）
30 min · 279 カロリー
プラー・ヌン・マナオ（スズキのタイ風ライム蒸し）
30 min · 318 カロリー
タイ風シャキシャキ野菜のサラダ
20 min · 102 カロリー
タイ風唐辛子の酢漬け（プリック・ナム・ソム）
15 min · 52 カロリー
プラー・ラード・プリック（白身魚のカリカリ揚げ・甘辛ソース）
35 min · 579 カロリー
濃厚な香りとコク。極上の「黒ごまデザートスープ」
35 min · 598 カロリー
カノム・カイ・ノック・クラター（タイ風さつまいもボール）
45 min · 463 カロリー
レモングラスゼリー
25 min · 101 カロリー
タイ風レモングラスと真鱈のクリアスープ
40 min · 143 カロリー
魚醤（ナンプラー）
40 min · 68 カロリー
プラー・ガポン・ヌン・マナオ（タイ風スズキのライム蒸し）
35 min · 302 カロリー
大ぶり唐辛子の素揚げ
15 min · 114 カロリー
ぷりぷり海老と香ばしピーナッツのタイ風サラダ
25 min · 235 カロリー
本格タイ風ビーフサラダ
25 min · 223 カロリー
タイ風真鯛のタルタル
20 min · 180 カロリー
タイの春巻き
55 min · 254 カロリー
プラートード・ナムプラー（白身魚の唐揚げ ナンプラーソースがけ）
35 min · 481 カロリー
パクチーたっぷり！タイ風フレッシュサラダ
12 min · 96 カロリー
ヤム・ヘット（タイ風キノコのサラダ）
20 min · 69 カロリー
タイ風 焼き海老のスパイシーサラダ
25 min · 208 カロリー