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かんたん レシピ
1646 レシピ
簡単なレシピは、気軽に食事を楽しむのに最適です。バラ水のセモリナプディングやベタラビを試してみてください。カラフルなタッチのために、オリエンタルピースライスも作ってみましょう。
簡単
ハモンセラーノ・チップス
89 kcal
11g
17 min
簡単
チョリソーの炭火焼き 〜ア・ラ・ブラサ〜
359 kcal
18g
17 min
簡単
チョリソーのシードル煮
613 kcal
30g
35 min
簡単
チョリソーの赤ワイン煮(チョリソー・アル・ヴィーノ)
513 kcal
24g
20 min
簡単
マッシュルームのガーリックソテー
164 kcal
3g
25 min
簡単
手長海老の鉄板焼き 〜シガラス・ア・ラ・プランチャ〜
347 kcal
43g
15 min
簡単
フル・イングリッシュ・ブレックファスト
1365 kcal
59g
40 min
簡単
クレマ・カタラーナ
304 kcal
11g
30 min
簡単
スペイン風クアハーダ
441 kcal
10g
60 min
簡単
デーツのベーコン巻き
340 kcal
11g
25 min
簡単
焼きパプリカのサラダ(エンサラダ・デ・ピミエントス)
323 kcal
19g
60 min
簡単
スペイン風チキンサラダ(エンサラダ・デ・ポヨ)
638 kcal
30g
45 min
簡単
エンサラダ・ミスタ(スペイン風ミックスサラダ)
388 kcal
22g
30 min
簡単
エンサラディージャ・ルサ(スペイン風ポテトサラダ)
665 kcal
23g
45 min
簡単
スペイン風ツナとポテトのサラダ(エンサラダ・デ・アトゥン)
469 kcal
27g
40 min
簡単
スペイン風ズッキーニのフラン
386 kcal
13g
60 min
簡単
スペイン風 伝統の濃厚プリン(フラン)
318 kcal
11g
75 min
簡単
海老のアヒージョ(ガンバス・アル・アヒージョ)
529 kcal
34g
20 min
簡単
本場アンダルシア風ガスパチョ
336 kcal
4g
25 min
簡単
スペインの伝統的なレンズ豆の煮込み(ギソ・デ・レンテハス)
774 kcal
41g
70 min
簡単
ソラマメとハモン・セラーノのソテー
403 kcal
27g
35 min
簡単
スパニッシュ・ハンバーガー
854 kcal
55g
35 min
簡単
ウエボス・ロトス(スペイン風 卵とポテトの崩し和え)
582 kcal
18g
40 min
簡単
レンテハス・エストファーダス 〜レンズ豆のスペイン風煮込み〜
904 kcal
48g
70 min
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難易度
かんたん
ふつう
調理時間
時短(15分以内)
30分以内
45分以内
栄養成分
低カロリー
高タンパク
300 kcal以下
特徴
作り置き
冷凍保存可能