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かんたん レシピ
1646 レシピ
簡単なレシピは、気軽に食事を楽しむのに最適です。バラ水のセモリナプディングやベタラビを試してみてください。カラフルなタッチのために、オリエンタルピースライスも作ってみましょう。
簡単
シュニッペルボーネン
470 kcal
18g
65 min
簡単
ギリシャ風メゼ・プラッター
991 kcal
34g
30 min
簡単
レモンとたっぷりハーブのブルグル
344 kcal
7g
25 min
簡単
アンディーブのギリシャ風ブレゼ
234 kcal
5g
55 min
簡単
ギリシャ風フェタチーズのオーブン焼き
1000 kcal
37g
30 min
簡単
ギリシャ風ズッキーニのフリッター(コロキソケフテデス)
407 kcal
16g
35 min
簡単
ギリシャの伝統的なディップ「ティピティ」
317 kcal
10g
45 min
簡単
ギリシャ風スクランブルエッグ「ストラパッツァーダ」
768 kcal
29g
25 min
簡単
ギリシャ風きゅうりの冷製ライスサラダ
320 kcal
6g
27 min
簡単
タラトール
296 kcal
6g
15 min
簡単
ポテトバジ
273 kcal
5g
40 min
簡単
サフランとカルダモンの「バパ・ドイ」(インド風蒸しヨーグルト)
393 kcal
10g
40 min
簡単
赤レンズ豆のクリーミーココナッツカレー
570 kcal
24g
35 min
簡単
本格ダール・パラク(ほうれん草とレンズ豆のカレー)
368 kcal
19g
50 min
簡単
カチュンバル(インドのシャキシャキ野菜サラダ)
49 kcal
2g
15 min
簡単
芳醇なギーが香る、伝統のムング豆キチュリ
365 kcal
11g
50 min
簡単
マンゴーラッシー
282 kcal
9g
10 min
簡単
ミントチャツネ
52 kcal
2g
15 min
簡単
インド風スパイシーパスタ
412 kcal
13g
25 min
簡単
本格トマトチャツネ
182 kcal
2g
55 min
簡単
トゥール・ダール
331 kcal
16g
50 min
簡単
カヴァタッピのトマトソース
638 kcal
19g
35 min
簡単
フェットチーネ・アルフレッド
947 kcal
30g
25 min
簡単
リコッタチーズのしっとりケーキ
449 kcal
10g
65 min
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難易度
かんたん
ふつう
調理時間
時短(15分以内)
30分以内
45分以内
栄養成分
低カロリー
高タンパク
300 kcal以下
特徴
作り置き
冷凍保存可能