簡単
ほうれん草とアーティチョークのディップ
440 kcal
21g
40 min
かんたん グルテンフリー 軽食・スナック
94 レシピ
グルテンフリースナックは多様で簡単に作れるよ。塩味のローストピーナッツ（623 kcal）はカリッとした食感を、ピコ・デ・ガロ（42 kcal）はたまらないフレッシュさを提供してくれる。ドリンクオプションとして、377 kcalのホルチャータ飲料を試してみて。
簡単
ドライトマトの濃厚クリーミースプレッド
291 kcal
9g
20 min
簡単
フレッシュ野菜の彩りプラッター
160 kcal
5g
25 min
簡単
英国伝統のミントソース
23 kcal
0g
10 min
簡単
ホクホク香ばしい！本格焼き栗
433 kcal
4g
35 min
簡単
彩り野菜のパリパリチップス
239 kcal
4g
35 min
簡単
ガーリックとチャイブのクリーミーヨーグルトソース
153 kcal
3g
10 min
簡単
自家製トマトソース
163 kcal
3g
60 min
簡単
伝統的な黒オリーブのタプナード
163 kcal
2g
15 min
簡単
爽やかディルの本格ザジキ
183 kcal
4g
20 min
簡単
行者にんにくのペースト（ベアラオホ・ペスト）
499 kcal
7g
20 min
簡単
本場ドイツ仕込みの自家製ポテトチップス
360 kcal
4g
35 min
簡単
ギリシャ風ババガヌーシュ（焼きなすのディップ）
205 kcal
4g
60 min
簡単
ジャジュク
218 kcal
4g
15 min
簡単
スパイス香るハチミツ仕立てのドライフルーツミックス
457 kcal
8g
20 min
簡単
メリザノサラダ（ギリシャ風焼きナスのディップ）
187 kcal
2g
60 min
簡単
パクチー・チャツネ
45 kcal
2g
12 min
簡単
完熟マンゴーの自家製チャツネ
300 kcal
2g
65 min
簡単
タマリンド・チャツネ
151 kcal
1g
20 min
簡単
赤玉ねぎとタマリンドのチャツネ
157 kcal
3g
35 min
簡単
サフラン・ラッシー
227 kcal
7g
15 min
簡単
芳醇な香りのカルダモンラッシー
374 kcal
10g
10 min
簡単
きゅうりとミントのライタ
120 kcal
4g
15 min
簡単
ペスト・アッラ・トラパネーゼ（シチリア風トマトとアーモンドのジェノベーゼ）
390 kcal
7g
25 min