簡単
本格中華・鶏肉のバジル炒め
325 kcal
34g
25 min
かんたん 高タンパク レシピ
407 レシピ
Kefta aux œufs（580 kcal）やPâtes à l'Agneau et Épices Orientales（986 kcal）などの高タンパク質料理がリストに追加されているよ。グリルエビの串焼き（304 kcal）がこの美味しいセレクションを補完している。
簡単
鶏肉の濃厚ココナッツミルク煮
490 kcal
35g
35 min
簡単
中華風ペッパーチキン
373 kcal
35g
30 min
簡単
鶏肉のオイスターソース炒め
340 kcal
32g
25 min
簡単
本格広東風チャーハン
1352 kcal
40g
25 min
簡単
鶏肉の甘酢あんかけごはん
625 kcal
34g
45 min
簡単
プリプリ海老の本格チャーハン
824 kcal
38g
25 min
簡単
フランス風 牛肉と人参の煮込み
718 kcal
47g
180 min
簡単
牛肉と彩り野菜のグリル串 〜タイムの香り〜
539 kcal
45g
30 min
簡単
牛肉のカルパッチョ パルメザンチーズを添えて
437 kcal
39g
20 min
簡単
フランス風チリコンカーン
893 kcal
62g
110 min
簡単
タイムとガーリック香るラムチョップのソテー
530 kcal
32g
20 min
簡単
本格そば粉のガレット・コンプレット
671 kcal
38g
30 min
簡単
ひよこ豆のクリーミーカレー
791 kcal
30g
40 min
簡単
アンディーブのハム巻きグラタン
635 kcal
38g
65 min
簡単
エスカルゴのブルゴーニュ風 〜芳醇なガーリックパセリバターを添えて〜
728 kcal
38g
30 min
簡単
サーロインステーキのポワレ 〜アロゼで仕上げる焦がしバターの香り〜
490 kcal
34g
15 min
簡単
白身魚（メルルーサ）のムニエル 〜焦がしバターとレモンの香り〜
477 kcal
38g
18 min
簡単
キスのフリット レモン添え
693 kcal
41g
25 min
簡単
コンテチーズとハムの芳醇パスタグラタン
905 kcal
43g
45 min
簡単
ハムとレンズ豆の煮込み
658 kcal
52g
60 min
簡単
田舎風 緑レンズ豆の煮込み
577 kcal
39g
60 min
簡単
伝統の味：ル・ピュイ産緑レンズ豆とベーコンの煮込み
513 kcal
32g
60 min
簡単
フランス産レンズ豆の伝統的な煮込み
554 kcal
35g
65 min