簡単
ニシンのフィッシュブリョートヒェン
891 kcal
82g
20 min
かんたん ペスカタリアン 肉・魚料理
160 レシピ
簡単に作れるペスカタリアンの肉と魚。プランチャで焼いたロブスター（347 kcal）やガリョのカマラン（395 kcal）を楽しんで。これらのレシピは忙しいあなたのスケジュールにぴったりだよ。
簡単
鱒（マス）のムニエル 〜焦がしバターの香り〜
806 kcal
55g
25 min
簡単
カルトッフェルプッファー（ドイツ風じゃがいものパンケーキ）
543 kcal
10g
35 min
簡単
サーモンのディルソース添え 〜爽やかなハーブの香り〜
388 kcal
34g
30 min
簡単
レンズ豆の焼きパテ（リンゼンブラートリンゲ）
435 kcal
22g
50 min
簡単
ライベクーヘン（ドイツ風ポテトパンケーキ）
534 kcal
10g
40 min
簡単
白身魚のギリシャ風煮込み 〜爽やかなハーブとトマトの香り〜
373 kcal
30g
55 min
簡単
ギリシャ風・真鯛の香草グリル
836 kcal
110g
30 min
簡単
ボンベイ・サンドイッチ
712 kcal
24g
35 min
簡単
サーモンのクリーミーココナッツカレー
548 kcal
36g
35 min
簡単
本格エッグカレー（卵のカレー）
287 kcal
13g
50 min
簡単
チェンナイ風フィッシュフライ
407 kcal
30g
30 min
簡単
マサラフィッシュフライ
408 kcal
30g
25 min
簡単
パニール・ブルジ
401 kcal
24g
25 min
簡単
パニール・カティロール
568 kcal
27g
30 min
簡単
香ばしスパイスの本格タンドリー・アールー
278 kcal
7g
40 min
簡単
タンドリー・マッシュルーム
167 kcal
6g
35 min
簡単
ローストブランジーノ
943 kcal
102g
45 min
簡単
レモンブランジーノ
532 kcal
49g
35 min
簡単
海老のイタリアン香草焼き：黄金のパルメザン仕立て
399 kcal
34g
25 min
簡単
アスパラガスのフリッタータ
270 kcal
17g
30 min
簡単
じゃがいものフリッタータ
428 kcal
17g
45 min
簡単
海老のガーリック・ガンバス
295 kcal
33g
20 min
簡単
大ぶり赤海老の香ばしグリル（ガンベローニ）
736 kcal
102g
20 min