簡単
スペイン風オリーブオイルのビスケット
639 kcal
8g
40 min
かんたん ペスカタリアン 軽食・スナック
132 レシピ
ペスカタリアンスナックは簡単に作れることがあります。例えば、359 kcalの自家製チップスとサルサは、あなたのアペリティフに活気を与えます。また、11 kcalのマリネキャップも試して、オリジナリティを加えてみて。
簡単
自家製プラムソース
155 kcal
1g
60 min
簡単
マンテカード
438 kcal
4g
60 min
簡単
セサミ・クリスプ 〜極薄の胡麻せんべい〜
292 kcal
5g
27 min
簡単
パスタ・デ・テ（スペイン風バタークッキー）
541 kcal
6g
37 min
簡単
なすのキャビア
198 kcal
3g
60 min
簡単
厚焼きサブレ・ブルトン
482 kcal
7g
40 min
簡単
ギリシャの伝統的なディップ「ティピティ」
317 kcal
10g
45 min
簡単
マンゴーラッシー
282 kcal
9g
10 min
簡単
ミントチャツネ
52 kcal
2g
15 min
簡単
本格トマトチャツネ
182 kcal
2g
55 min
簡単
自家製ポテトチップス
356 kcal
4g
35 min
簡単
すり鉢で作る、本格手作りバジルソース（ペースト・ジェノベーゼ）
345 kcal
6g
17 min
簡単
オレガノとレモン香る、ひよこ豆のカリカリロースト
431 kcal
21g
40 min
簡単
フルーツ・チャート
177 kcal
2g
20 min
簡単
ココナッツ・チャツネ
236 kcal
3g
20 min
簡単
本格派の塩ラッシーとパパド
489 kcal
18g
15 min
簡単
マサラ・ピーナッツ
815 kcal
19g
25 min
簡単
香ばしさが弾ける！自家製「韓国風」味付け煎りごま
62 kcal
2g
13 min
簡単
エローテ：メキシコ風焼きとうもろこし
434 kcal
14g
25 min
簡単
本格焼きとうもろこしのエローテ（メキシコ風）
533 kcal
18g
20 min
簡単
焼き野菜の香ばしいチポトレ・サルサ
83 kcal
2g
25 min
簡単
パイナップル・サルサ
101 kcal
1g
15 min
簡単
焼きパプリカとくるみのムハンマラ
433 kcal
6g
40 min