かんたん 地中海式 メキシコ料理 レシピ

74 レシピ

簡単なメキシコの地中海料理は新鮮さと伝統を融合させている。エビのヒカマタコス(426 kcal)やフリホレス・レフリトス(526 kcal)を味わってみて。グリル野菜のチポトレサルサ(83 kcal)が、どの料理も引き立ててくれるよ。

メキシカン・コーンプディング
簡単

メキシカン・コーンプディング

363 kcal
9g
60 min
ジャックフルーツのプルドタコス
簡単

ジャックフルーツのプルドタコス

513 kcal
10g
40 min
チキンとチェダーチーズのケサディーヤ
簡単

チキンとチェダーチーズのケサディーヤ

809 kcal
43g
35 min
ラハス・ポブラナス
簡単

ラハス・ポブラナス

376 kcal
8g
35 min
ライムとパクチーの爽やかライス
簡単

ライムとパクチーの爽やかライス

374 kcal
8g
30 min
メキシカン・ライス&ビーンズ
簡単

メキシカン・ライス&ビーンズ

946 kcal
46g
40 min
パクチーとライムの爽やか白ごはん
簡単

パクチーとライムの爽やか白ごはん

347 kcal
6g
28 min
サボテンのサラダ(エンサラダ・デ・ノパレス)
簡単

サボテンのサラダ(エンサラダ・デ・ノパレス)

256 kcal
7g
35 min
フレッシュトマトのサルサ
簡単

フレッシュトマトのサルサ

92 kcal
2g
15 min
サルサ・フレスカ
簡単

サルサ・フレスカ

43 kcal
2g
15 min
伝統のサルサ・ロハ(赤のサルサ)
簡単

伝統のサルサ・ロハ(赤のサルサ)

102 kcal
3g
20 min
サルサ・タケラ
簡単

サルサ・タケラ

148 kcal
4g
25 min
伝統的なメキシカン・サルサ2種(ピコ・デ・ガヨ&サルサ・ロハ)
簡単

伝統的なメキシカン・サルサ2種(ピコ・デ・ガヨ&サルサ・ロハ)

106 kcal
3g
30 min
エビのサルテアド
簡単

エビのサルテアド

271 kcal
32g
25 min
メキシコ風トロピカルフルーツ・ソルベ
簡単

メキシコ風トロピカルフルーツ・ソルベ

207 kcal
1g
20 min
ぷりぷり海老の旨みたっぷりタコス
簡単

ぷりぷり海老の旨みたっぷりタコス

768 kcal
38g
30 min
ウィトラコチェのタコス
簡単

ウィトラコチェのタコス

408 kcal
7g
35 min
焼き野菜のタコス
簡単

焼き野菜のタコス

589 kcal
11g
25 min
ノパル(サボテン)の本格タコス
簡単

ノパル(サボテン)の本格タコス

437 kcal
9g
35 min
じゃがいものタコス(タコス・デ・パパス)
簡単

じゃがいものタコス(タコス・デ・パパス)

615 kcal
11g
40 min
チキン・タコス
簡単

チキン・タコス

820 kcal
36g
35 min
カサゴのメキシカン・タコス
簡単

カサゴのメキシカン・タコス

621 kcal
37g
30 min
ライム香る彩り野菜のタコス
簡単

ライム香る彩り野菜のタコス

864 kcal
25g
35 min
自家製コーントルティーヤ
簡単

自家製コーントルティーヤ

453 kcal
11g
35 min

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