かんたん 地中海式 中華料理 レシピ

75 レシピ

簡単な中国の地中海料理で楽しもう。甘酸っぱいソースのエビ(361 kcal)や生姜と醤油の千年卵(203 kcal)を味わってみて。どの料理もエキゾチックで新鮮なひと味を加えてくれるよ。

シャキシャキねぎのピリ辛醤油漬け
簡単

シャキシャキねぎのピリ辛醤油漬け

104 kcal
2g
15 min
ポロねぎの中華風ソテー
簡単

ポロねぎの中華風ソテー

168 kcal
3g
25 min
ピーマンの中華風強火炒め 〜花椒と胡麻油の香り〜
簡単

ピーマンの中華風強火炒め 〜花椒と胡麻油の香り〜

131 kcal
2g
25 min
ジューシー・パイナップルチキン
簡単

ジューシー・パイナップルチキン

423 kcal
35g
35 min
本格中華・鶏肉のバジル炒め
簡単

本格中華・鶏肉のバジル炒め

325 kcal
34g
25 min
中華風ペッパーチキン
簡単

中華風ペッパーチキン

373 kcal
35g
30 min
ココナッツミルクプリン
簡単

ココナッツミルクプリン

460 kcal
3g
20 min
香り高いジャスミンライス
簡単

香り高いジャスミンライス

263 kcal
5g
20 min
香ばし胡麻ごはん
簡単

香ばし胡麻ごはん

392 kcal
7g
25 min
香ばし胡桃の中華風炒飯
簡単

香ばし胡桃の中華風炒飯

560 kcal
10g
35 min
黄金に輝く!絶品卵チャーハン
簡単

黄金に輝く!絶品卵チャーハン

708 kcal
18g
20 min
本格広東風チャーハン
簡単

本格広東風チャーハン

1352 kcal
40g
25 min
そら豆の中華風おこわ
簡単

そら豆の中華風おこわ

517 kcal
16g
70 min
中華風 黒米ごはん
簡単

中華風 黒米ごはん

306 kcal
5g
55 min
プリプリ海老の本格チャーハン
簡単

プリプリ海老の本格チャーハン

824 kcal
38g
25 min
ズッキーニの中華風シャキシャキサラダ
簡単

ズッキーニの中華風シャキシャキサラダ

97 kcal
4g
20 min
海老とポメロの中華風エスニックサラダ
簡単

海老とポメロの中華風エスニックサラダ

247 kcal
18g
30 min
本格中華風はるさめサラダ
簡単

本格中華風はるさめサラダ

292 kcal
7g
25 min
ほうれん草とカリカリ豆腐の香ばし炒め
簡単

ほうれん草とカリカリ豆腐の香ばし炒め

356 kcal
21g
25 min
贅沢カニとふわふわ卵の中華スープ
簡単

贅沢カニとふわふわ卵の中華スープ

192 kcal
21g
30 min
ツンと香る、中華風からし豆腐
簡単

ツンと香る、中華風からし豆腐

254 kcal
17g
25 min
中華風カレー豆腐
簡単

中華風カレー豆腐

501 kcal
20g
35 min
豆腐としいたけの旨煮 〜香ばしい醤油の香り〜
簡単

豆腐としいたけの旨煮 〜香ばしい醤油の香り〜

307 kcal
18g
35 min
カリッと香ばしい!本格中華風焼き豆腐
簡単

カリッと香ばしい!本格中華風焼き豆腐

344 kcal
21g
35 min

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