簡単
ギリシャの伝統的なディップ「ティピティ」
317 kcal
10g
45 min
かんたん 低糖質 軽食・スナック
96 レシピ
ローカーボスナックはこの93のレシピで盛り上がるよ。292 kcalのゴマペーストはカリカリのアクセントを加えてくれる。美味しいミックスを楽しむなら、433 kcalのローストペッパーとナッツのムハンマラを試してみて。
簡単
マンゴーラッシー
282 kcal
9g
10 min
簡単
ミントチャツネ
52 kcal
2g
15 min
簡単
本格トマトチャツネ
182 kcal
2g
55 min
簡単
自家製ポテトチップス
356 kcal
4g
35 min
簡単
すり鉢で作る、本格手作りバジルソース（ペースト・ジェノベーゼ）
345 kcal
6g
17 min
簡単
オレガノとレモン香る、ひよこ豆のカリカリロースト
431 kcal
21g
40 min
簡単
フルーツ・チャート
177 kcal
2g
20 min
簡単
ココナッツ・チャツネ
236 kcal
3g
20 min
簡単
マサラ・ピーナッツ
815 kcal
19g
25 min
簡単
香ばしさが弾ける！自家製「韓国風」味付け煎りごま
62 kcal
2g
13 min
簡単
エローテ：メキシコ風焼きとうもろこし
434 kcal
14g
25 min
簡単
焼き野菜の香ばしいチポトレ・サルサ
83 kcal
2g
25 min
簡単
パイナップル・サルサ
101 kcal
1g
15 min
簡単
焼きパプリカとくるみのムハンマラ
433 kcal
6g
40 min
簡単
爽やかに香る、レモンタヒニソース
202 kcal
6g
10 min
簡単
本格ババガヌーシュ
277 kcal
5g
60 min
簡単
ムタバル（焼きナスのクリーミーディップ）
245 kcal
5g
60 min
簡単
キャラメルオニオンディップ
228 kcal
8g
60 min
簡単
コーンフリッター
387 kcal
10g
25 min
簡単
フォークで潰す自家製ワカモレ
364 kcal
3g
15 min
簡単
メープルとスモークパプリカのスパイスナッツ
746 kcal
15g
20 min
簡単
いちごのミルクセーキ
353 kcal
9g
5 min
簡単
自家製スモーキーBBQソース
237 kcal
3g
35 min