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前菜
332 レシピ
前菜は、野菜のブリワートやデビルドクラブ(詰め物をしたカニ)などのレシピで味覚を楽しませます。これらの多様で美味しい料理で、ゲストを感動させる準備をしましょう。
簡単
バンデリージャ
170 kcal
7g
15 min
中級
カラマレス・ア・ラ・ロマーナ
415 kcal
25g
30 min
簡単
ポルトガル風ツナのヴィネグレット(Vinagrete de Atum)
360 kcal
28g
15 min
簡単
とろけるカマンベールチーズのフライ
429 kcal
17g
20 min
簡単
チャレリアス(チョリソーのシードル煮)
585 kcal
26g
25 min
簡単
チョリソーのシードル煮
613 kcal
30g
35 min
簡単
チョリソーの赤ワイン煮(チョリソー・アル・ヴィーノ)
513 kcal
24g
20 min
中級
ハモン・セラーノのクロケッタ(スペイン風クリームコロッケ)
734 kcal
28g
65 min
簡単
デーツのベーコン巻き
340 kcal
11g
25 min
中級
牛肉とスモークパプリカのエンパナーダ
1107 kcal
41g
65 min
中級
牛肉とパプリカのエンパナーダ
1034 kcal
43g
75 min
中級
真蛸とじゃがいものスペイン風サラダ
374 kcal
29g
65 min
中級
ウニの殻焼きグラタン (Erizos de Mar)
429 kcal
22g
55 min
中級
スペイン風たらのフリット 〜本格バカラオ仕立て〜
758 kcal
88g
45 min
中級
フリトス・デ・ピミエント 〜ピーマンの肉詰めフリット〜
1284 kcal
21g
50 min
簡単
本場アンダルシア風ガスパチョ
336 kcal
4g
25 min
簡単
スペイン風モンタディート
327 kcal
15g
20 min
簡単
スペイン風マリネ・オリーブ
380 kcal
2g
20 min
簡単
パン・コン・トマテ
238 kcal
5g
15 min
中級
鴨肉のパテ
414 kcal
14g
35 min
中級
トルティーヤ・ピンチョス
577 kcal
15g
55 min
簡単
スペインのシャルキュトリーとパン・コン・トマテ
738 kcal
35g
20 min
中級
ベトナム風白身魚の刺身サラダ(ゴイ・カー)
269 kcal
27g
25 min
中級
ゴイクン(ベトナム風生春巻き)
720 kcal
24g
65 min
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難易度
かんたん
ふつう
調理時間
時短(15分以内)
30分以内
45分以内
栄養成分
低カロリー
高タンパク
300 kcal以下
特徴
作り置き
冷凍保存可能