初級
ベタラビ（ビーツの韓国風和え物）
151 kcal
4g
20 min
かんたん 低糖質 韓国料理 レシピ
57 件のレシピ
低炭水化物の韓国料理は、風味と軽さを兼ね備えています。カリカリの前菜として塩でローストしたごまを試してみてください。美味しい煮豆腐の豆腐の煮物は、心温まる一品です。これらの簡単に作れる料理が、あなたの食事を変えます。
初級
ヤンパジョリム（韓国風・玉ねぎの甘辛煮）
114 kcal
3g
30 min
初級
ペチュナムル（白菜のナムル）
67 kcal
2g
20 min
初級
ホバッポックム（韓国風ズッキーニの炒め物）
133 kcal
5g
20 min
初級
韓国風 豆腐ポックム 〜豆腐のピリ辛煮絡め〜
356 kcal
22g
30 min
初級
旨辛コチュジャンの鶏串焼き
232 kcal
29g
25 min
初級
タッレジャンアチ（ヒメニラの醤油漬け）
158 kcal
5g
25 min
初級
ケランパン（韓国風たまごパン）
380 kcal
12g
35 min
初級
ムセンチェ（韓国風大根の甘酢和え）
87 kcal
2g
15 min
初級
ソゴギ・ジェユク（牛肉の韓国風ピリ辛炒め）
447 kcal
36g
30 min
初級
香ばしさが弾ける！自家製「韓国風」味付け煎りごま
62 kcal
2g
13 min
初級
テンジャンチゲ（韓国風味噌煮込み）
369 kcal
16g
40 min
初級
大根のピリ辛旨み漬け
98 kcal
3g
25 min
初級
彩り野菜のカリカリ・ジョン（韓国風焼き物）
430 kcal
17g
25 min
初級
ブデチゲ（韓国式部隊鍋）
643 kcal
41g
40 min
初級
海鮮チヂミ
436 kcal
18g
35 min
初級
トゥブジョリム（韓国風豆腐の甘辛煮）
323 kcal
22g
25 min
初級
カジナムル（韓国風・蒸しナスのナムル）
102 kcal
3g
20 min
初級
ホバクジョン（韓国風ズッキーニの黄金焼き）
212 kcal
7g
25 min
初級
大根のピリ辛和え物（ムセンチェ）
120 kcal
3g
20 min
初級
韓国風ゴチュガル・サンバル
158 kcal
3g
35 min
初級
大根のセンチェ（ムセンチェ）
139 kcal
3g
17 min
初級
ジェユッポックム（韓国風 豚肉の甘辛炒め）
786 kcal
14g
30 min
初級
ゴギグイ（韓国風牛焼肉）
454 kcal
36g
30 min