初級
ヨーグルト仕込みのジューシー・チキンケバブ
350 kcal
36g
35 min
かんたん コーシャ 肉・魚料理
241 件のレシピ
カシュールの肉と魚は、料理がこれまでになく簡単になったよ。679 kcalのコーンケーキ（ハルチャ・デ・マイス）を作るか、927 kcalの引き裂いた鶏肉のサンドイッチを楽しんで。241のレシピがあなたを楽しませるよ。
初級
スパイス香るラムのコフタ
507 kcal
32g
30 min
初級
伝統的なケフタのグリル
544 kcal
47g
30 min
初級
コフタのオーブン焼き
697 kcal
40g
80 min
初級
トルコ風ポーチドエッグ「チルブル」
710 kcal
26g
25 min
初級
ジューシーなラム肉の詰め物ピタパン（アライエス）
709 kcal
31g
25 min
初級
スパイス香るズッキーニのフリッター
341 kcal
12g
35 min
初級
とうもろこしのガレット（コーン・ハルシャ）
679 kcal
11g
25 min
初級
ズッキーニのトルティーヤ
374 kcal
13g
40 min
初級
ケブダ・ムシェルムラ（レバーのガーリックトマト煮込み）
331 kcal
27g
30 min
初級
北アフリカ風 スパイシー魚フライ
756 kcal
48g
30 min
初級
スパイス入りミンチ肉のタルティーヌ
611 kcal
35g
30 min
初級
きゅうりのサンドイッチ
463 kcal
16g
20 min
初級
ポルトガル風 鯛のグリル
863 kcal
109g
30 min
初級
マデイラ島伝統の牛肉串：エスペターダ
584 kcal
53g
35 min
初級
鶏むね肉のビール煮込み ～クリーミーなアンバーソース仕立て～
431 kcal
35g
40 min
初級
ポルトガル風ローストチキン（ペルナ・デ・フランゴ・アサーダ）
758 kcal
39g
70 min
初級
ラム肉の伝統的なシャシリク
654 kcal
48g
45 min
初級
本マグロのプランチャ ～ガーリックとレモンの香りを添えて～
379 kcal
35g
15 min
初級
スペイン風鶏肉の串焼き「ブロチェタス」
382 kcal
35g
32 min
初級
スペイン風ズッキーニのフラン
386 kcal
13g
60 min
初級
メルルーサのロマナ風
478 kcal
32g
25 min
初級
ガー・コー・グン（鶏肉の生姜カラメル煮）
465 kcal
38g
50 min
初級
ベトナム風ハニーグリルチキン 〜五香粉香る艶焼き〜
486 kcal
34g
55 min