初級
ヨーグルト仕込みのジューシー・チキンケバブ
350 kcal
36g
35 min
かんたん 高タンパク レシピ
407 件のレシピ
Kefta aux œufs（580 kcal）やPâtes à l'Agneau et Épices Orientales（986 kcal）などの高タンパク質料理がリストに追加されているよ。グリルエビの串焼き（304 kcal）がこの美味しいセレクションを補完している。
初級
ポルトガル風塩鱈とじゃがいものサラダ（Salada de Bacalhau）
1048 kcal
104g
50 min
初級
本格アンチョビピッツァ
1116 kcal
42g
27 min
初級
スパイシービーフ・パスタタコス
1067 kcal
51g
45 min
初級
リコッタチーズのクリーミーパスタ
775 kcal
33g
22 min
初級
ギリシャ風ジューシー焼きハンバーグ
614 kcal
47g
45 min
初級
チキンとベーコンのクラブサンドイッチ
1348 kcal
65g
25 min
初級
バッファローウィング
975 kcal
58g
50 min
初級
チキンととろけるチェダーのケサディーヤ
588 kcal
36g
30 min
初級
ほうれん草とベーコンのトルタ・サラータ
675 kcal
34g
55 min
初級
ベトナム風チキンカレー（Cà ri gà）
810 kcal
39g
65 min
初級
エビのサルテアド
271 kcal
32g
25 min
初級
スペイン風ホットサンド「ビキニ」
673 kcal
34g
10 min
初級
サラミとモッツァレラの本格クリスピーピザ
761 kcal
32g
35 min
初級
カマロネス・ア・ラ・プランチャ（海老の鉄板焼き）
306 kcal
44g
15 min
初級
手作りチキンナゲット
622 kcal
36g
30 min
初級
鶏肉の濃厚ココナッツミルク煮
490 kcal
35g
35 min
初級
サクサク衣のジューシーチキンカツ
843 kcal
47g
25 min
初級
カプレーゼピザ
967 kcal
41g
35 min
初級
中東風スパイス香るミートパスタ
955 kcal
48g
40 min
初級
ビーフコフタ（中東風 牛ひき肉の串焼き）
481 kcal
40g
30 min
初級
ブラートヘーンヒェン（ドイツ風ローストチキン）
823 kcal
69g
90 min
初級
タンドリーチキン
541 kcal
36g
45 min
初級
本格クワトロ・フォルマッジ
1271 kcal
62g
27 min