初級
ツナと完熟トマトのポルトガル風ペンネ
769 kcal
39g
35 min
かんたん 高タンパク レシピ
407 件のレシピ
Kefta aux œufs（580 kcal）やPâtes à l'Agneau et Épices Orientales（986 kcal）などの高タンパク質料理がリストに追加されているよ。グリルエビの串焼き（304 kcal）がこの美味しいセレクションを補完している。
初級
レモンのサバ
607 kcal
41g
25 min
初級
ハムとサラミのストロンボリ
933 kcal
46g
45 min
初級
北アフリカ風パプリカチキン
754 kcal
58g
65 min
初級
マデイラ島伝統の牛肉串：エスペターダ
584 kcal
53g
35 min
初級
牛肉の濃厚味噌炒め
382 kcal
42g
25 min
初級
至福の牛丼
409 kcal
45g
30 min
初級
ビーフ＆チェダー・スライダー
1161 kcal
56g
35 min
初級
レモングラス香る鶏肉のブン（Bún gà）
667 kcal
42g
45 min
初級
リスボン風ブルスケッタ
700 kcal
47g
25 min
初級
鶏肉とたっぷり野菜の寄せ鍋
496 kcal
47g
35 min
初級
ブデチゲ（韓国式部隊鍋）
643 kcal
41g
40 min
初級
本場タイの味：ガパオムーサップ（豚ひき肉のバジル炒め）
918 kcal
43g
25 min
初級
ムーヤン：本場タイの豚肩ロース炙り焼き
572 kcal
42g
35 min
初級
鶏肉の濃厚ココナッツミルク煮
490 kcal
35g
35 min
初級
ゴギグイ（韓国風牛焼肉）
454 kcal
36g
30 min
初級
カオパッ・プー（タイ風カニチャーハン）
1045 kcal
38g
25 min
初級
ソーセージの濃厚パスタ
978 kcal
36g
35 min
初級
チョリソーの朝食ブリトー
1026 kcal
38g
35 min
初級
イワシのプランチャ焼き
632 kcal
59g
16 min
初級
レッドビーンズのベジタリアン・エンチラーダ
884 kcal
36g
50 min
初級
ミニ・ビーフ・ライムタコス
527 kcal
31g
35 min
初級
メキシコ風チキン・ピリピリ
486 kcal
37g
40 min
初級
牛挽肉とチョリソーのメキシカン風パスタ
1165 kcal
65g
45 min