かんたん 高タンパク レシピ

407 件のレシピ

Kefta aux œufs(580 kcal)やPâtes à l'Agneau et Épices Orientales(986 kcal)などの高タンパク質料理がリストに追加されているよ。グリルエビの串焼き(304 kcal)がこの美味しいセレクションを補完している。

香り弾ける 自家製スパイスラムケバブ
初級

香り弾ける 自家製スパイスラムケバブ

1100 kcal
57g
35 min
チキン・タコス
初級

チキン・タコス

820 kcal
36g
35 min
本場ドイツ仕込みの伝統的なヴルストプラッテ
初級

本場ドイツ仕込みの伝統的なヴルストプラッテ

1003 kcal
40g
65 min
ジャマイカン・ジャークチキン
初級

ジャマイカン・ジャークチキン

570 kcal
36g
65 min
セシーナ・デ・レオンのオリーブオイルとアーモンド添え
初級

セシーナ・デ・レオンのオリーブオイルとアーモンド添え

417 kcal
41g
15 min
鶏肉の彩り野菜炒め 〜琥珀色の艶ソース仕立て〜
初級

鶏肉の彩り野菜炒め 〜琥珀色の艶ソース仕立て〜

341 kcal
31g
30 min
牛ステーキの香ばしファヒータ
初級

牛ステーキの香ばしファヒータ

1371 kcal
63g
30 min
ガーリックバター・ケイジャンシュリンプ
初級

ガーリックバター・ケイジャンシュリンプ

396 kcal
32g
25 min
チェダー・ツナメルト
初級

チェダー・ツナメルト

1023 kcal
51g
25 min
中華風エビのカレー炒め
初級

中華風エビのカレー炒め

473 kcal
38g
25 min
本場スイスの伝統的なチーズフォンデュ
初級

本場スイスの伝統的なチーズフォンデュ

1171 kcal
64g
25 min
海老のココナッツミルク煮
初級

海老のココナッツミルク煮

442 kcal
33g
25 min
スペイン風 真だらの旨味パスタ
初級

スペイン風 真だらの旨味パスタ

701 kcal
42g
35 min
マッシュルームチキン
初級

マッシュルームチキン

514 kcal
39g
45 min
牛肉とチェダーチーズのタコサラダ
初級

牛肉とチェダーチーズのタコサラダ

1079 kcal
55g
35 min
豆腐のガパオ炒め(パッガパオ豆腐)
初級

豆腐のガパオ炒め(パッガパオ豆腐)

824 kcal
41g
25 min
ミニチェダーチーズと赤玉ねぎのスライダー
初級

ミニチェダーチーズと赤玉ねぎのスライダー

971 kcal
47g
30 min
BBQミートボール
初級

BBQミートボール

527 kcal
32g
35 min
アブルッツォ風アロスティチーニ
初級

アブルッツォ風アロスティチーニ

555 kcal
46g
35 min
ソーセージの濃厚パスタ
初級

ソーセージの濃厚パスタ

978 kcal
36g
35 min
ひよこ豆のクリーミーココナッツカレー
初級

ひよこ豆のクリーミーココナッツカレー

831 kcal
31g
45 min
ギリシャ風メゼ・プラッター
初級

ギリシャ風メゼ・プラッター

991 kcal
34g
30 min
モンテクリストサンドイッチ
初級

モンテクリストサンドイッチ

861 kcal
47g
20 min
スパイシービーフのトルティーヤ・タコス
初級

スパイシービーフのトルティーヤ・タコス

761 kcal
41g
25 min

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