中級
ヴルストブライ（Wurstebrei）
1419 kcal
38g
125 min
ふつう 乳製品不使用 メインディッシュ（一品料理）
294 レシピ
乳糖フリーのメインディッシュを楽しむことができるよ。スパイスとレーズンのラムタジン（985 kcal）やオリエンタルスタイルの小さなファルシ（677 kcal）がこの料理の素晴らしさを示している。心温まる美味しいレシピを準備する時間を取ってみて。
中級
ギリシャ風イカのハーブライス詰め
513 kcal
40g
105 min
中級
ビーフ・スティファド（ギリシャ風牛肉の煮込み）
690 kcal
43g
180 min
中級
ユバルラキア：ギリシャ風ミートボールのレモンソース煮
611 kcal
39g
60 min
中級
ハンガリー流 本格ビーフ・グヤーシュ
732 kcal
47g
175 min
中級
ベンガン・バルタ（焼きなすの北インド風スパイシー・マッシュ）
202 kcal
4g
60 min
中級
本格チョレ・マサラ（ひよこ豆のスパイシーカレー）
559 kcal
24g
70 min
中級
イドゥリ
361 kcal
12g
45 min
中級
プリヨダライ（本格タマリンドライス）
666 kcal
13g
40 min
中級
彩り野菜のジャルフレジ
206 kcal
4g
35 min
中級
ナシゴレン
905 kcal
35g
30 min
中級
フェセンジャン
1049 kcal
45g
120 min
中級
ゴルメサブジ
822 kcal
44g
225 min
中級
エビのリングイネ
655 kcal
42g
30 min
中級
サーディンパスタ
606 kcal
28g
60 min
中級
シリア風ピザ「スフィハ」
1036 kcal
48g
52 min
中級
レバノン風ラム肉のピザ
916 kcal
35g
55 min
中級
スパゲッティ・ボンゴレ
747 kcal
32g
35 min
中級
彩り豊かなカニのちらし寿司
468 kcal
19g
40 min
中級
定番の鶏の照り焼き弁当
595 kcal
30g
65 min
中級
旨味あふれる牛肉としいたけの醤油ラーメン
901 kcal
49g
50 min
中級
脂の乗った冬の味覚：本格ぶり鍋
724 kcal
79g
35 min
中級
茶碗蒸し
158 kcal
20g
35 min
中級
伝統のちらし丼
745 kcal
46g
50 min