中級
お肉とライスのブドウの葉包み（ドルマ）
963 kcal
37g
105 min
ふつう 乳製品不使用 メインディッシュ（一品料理）
294 レシピ
乳糖フリーのメインディッシュを楽しむことができるよ。スパイスとレーズンのラムタジン（985 kcal）やオリエンタルスタイルの小さなファルシ（677 kcal）がこの料理の素晴らしさを示している。心温まる美味しいレシピを準備する時間を取ってみて。
中級
イェミスタ（ギリシャ風ピーマンの肉詰め）
707 kcal
32g
90 min
中級
リヴォルノ風カッチュッコ
857 kcal
91g
90 min
中級
本場イタリア仕込みのシーフードパスタ
727 kcal
50g
35 min
中級
ぷりぷり海老と豚肉のタイ風ラビオリ：濃厚ココナッツソース
389 kcal
20g
55 min
中級
魚のスープ
609 kcal
76g
75 min
中級
とろけるサーモンの巻き寿司弁当
503 kcal
21g
60 min
中級
本格チャーシュー麺
1759 kcal
46g
120 min
中級
絶品サーモンの握り寿司
452 kcal
27g
60 min
中級
鶏肉と椎茸の風味豊かな炊き込みご飯
489 kcal
23g
75 min
中級
豚肉の焼きそば
744 kcal
19g
30 min
中級
チュオタン（ドジョウの濃厚スープ）
338 kcal
29g
130 min
中級
韓国の海苔巻き「キンパ」
580 kcal
21g
60 min
中級
メキシコ風具だくさん牛煮込み「モレ・デ・オヤ」
652 kcal
48g
150 min
中級
中東風 野菜の肉詰め 〜ラムとクミンの豊かな香り〜
677 kcal
34g
100 min
中級
職人仕込みの本格天丼
1640 kcal
35g
50 min
中級
ビーフ・ルビア（白インゲン豆と牛肉のスパイス煮込み）
519 kcal
31g
110 min
中級
ラム・バニーチャウ
928 kcal
52g
110 min
中級
本格ブンボーフエ
1304 kcal
83g
195 min
中級
ブン・カー（ベトナム風 魚の米粉麺）
939 kcal
64g
80 min
中級
伝統の本格ビーフシチュー
777 kcal
47g
175 min
中級
本場ルイジアナ・ガンボ
926 kcal
61g
115 min
中級
豆腐と彩り野菜のコク旨炒め
368 kcal
20g
35 min
中級
フェイジョアーダ
1523 kcal
107g
220 min