中級
じゃがいもとパニールのコフタ
637 kcal
18g
80 min
ふつう グルテンフリー メインディッシュ（一品料理）
210 レシピ
グルテンフリーメインディッシュは可能だよ。1098 kcalの伝統的なハンギ・マオリや585 kcalのレモンピールのチキン・タジンは、その美味しさの例だよ。すべての味覚に合った美味しいレシピのバラエティを探求してみて。
中級
ベジタブル・コルマ（野菜のクリーミーカレー）
521 kcal
10g
60 min
中級
メティチキン
452 kcal
31g
90 min
中級
メティ・マライ・ムルグ
513 kcal
39g
55 min
中級
伝統のマトン・ビリヤニ
1729 kcal
68g
130 min
中級
パラク・パニール（ほうれん草とカッテージチーズのカレー）
349 kcal
19g
45 min
中級
パニールバターマサラ
673 kcal
28g
50 min
中級
本格インド風ポークカレー
701 kcal
45g
110 min
中級
ぷりぷり海老の芳醇ビリヤニ
594 kcal
32g
50 min
中級
本格チキンプラオ 〜芳醇なスパイス香るインドの炊き込みご飯〜
1126 kcal
43g
60 min
中級
プリヨダライ（本格タマリンドライス）
666 kcal
13g
40 min
中級
具だくさん野菜のサンバル
371 kcal
16g
65 min
中級
たっぷり野菜とレンズ豆の本格サンバル
357 kcal
15g
65 min
中級
彩り野菜のティッカマサラ
370 kcal
8g
55 min
中級
野菜の旨みが溶け込む「ベジタブル・ダンサク」
324 kcal
15g
65 min
中級
彩り野菜のジャルフレジ
206 kcal
4g
35 min
中級
フェセンジャン
1049 kcal
45g
120 min
中級
ゴルメサブジ
822 kcal
44g
225 min
中級
ボロネーゼソース
526 kcal
31g
210 min
中級
オーブンライス
1241 kcal
61g
90 min
中級
イカスミのリゾット
491 kcal
24g
50 min
中級
ビーツのリゾット
887 kcal
20g
40 min
中級
ギリシャ風リゾット
605 kcal
15g
40 min
中級
黄金色に輝く、本格ミラノ風リゾット
530 kcal
14g
35 min