中級
ミート・サンブーサク
1346 kcal
40g
60 min
ふつう 高タンパク レシピ
753 レシピ
中程度の難易度で高タンパク質のレシピには、Qabuli Palaw à l'Agneau（1467 kcal）やBriouates au poulet（1012 kcal）などの料理が集まっているよ。これら745品のオプションで、美味しくて栄養価の高い料理を楽しんで。
中級
ミント香るイワシのマリネ：香ばしい皮目と爽やかな余韻
480 kcal
40g
26 min
中級
ラム肉のスフィーハ
906 kcal
34g
55 min
中級
スパイス香る本格チキンシャワルマ
854 kcal
44g
35 min
中級
ブルファフ（ラムレバーの網脂巻き）
512 kcal
50g
35 min
中級
鶏肉のブリワット
1012 kcal
44g
85 min
中級
牛肉のブリワット
670 kcal
34g
45 min
中級
子羊と鶏肉の本格クスクス
2123 kcal
119g
130 min
中級
ラスルハヌート香る、スパイシー・ミートシガー
958 kcal
37g
45 min
中級
チュニジア風いんげんと羊肉の煮込み（マルカ）
683 kcal
38g
90 min
中級
皮はパリッと、身はホロホロ。伝統的なラムのメシュイ
1200 kcal
75g
265 min
中級
ムール貝のスパイスライス詰め
446 kcal
31g
65 min
中級
鳩のフリーク詰め 〜芳醇なスパイスの香り〜
985 kcal
72g
90 min
中級
牛肉のムルヘイヤ（モロヘイヤの煮込み）
647 kcal
30g
260 min
中級
チュニジア風タコの煮込み
461 kcal
35g
100 min
中級
鶏肉とレンズ豆のルフィサ
1418 kcal
81g
115 min
中級
羊肉とプルーンのタジン 〜アーモンドを添えて〜
995 kcal
50g
110 min
中級
鶏肉と塩レモンのタジン 〜オリーブのアクセント〜
585 kcal
35g
70 min
中級
伝統的なマオリのハンギ
1098 kcal
75g
405 min
中級
ビーフ・スヤ
709 kcal
42g
50 min
中級
ロモ・サルタード
1174 kcal
44g
35 min
中級
ピエロギ・ルスキエ
1082 kcal
36g
75 min
中級
ポルトガル伝統のソーセージ「アリェイラ」
1104 kcal
61g
105 min
中級
アルヘイラ・デ・ミランデラ
1155 kcal
43g
105 min