中級
自家製ファラフェル・ラップ 〜濃厚タヒーニソースを添えて〜
985 kcal
42g
55 min
ふつう 地中海式 中東料理 レシピ
30 レシピ
中東の地中海料理レシピは、風味と伝統を融合させている。ミックスメゼ（1155 kcal）やライスとハーブの詰め物をしたブドウの葉（471 kcal）を試してみて。料理に合わせてラバシュパン（339 kcal）も準備しよう。
中級
フランス流ファラフェル
531 kcal
29g
30 min
中級
ダヒ・ケ・ケバブ（ヨーグルトの揚げケバブ）
409 kcal
16g
50 min
中級
とろ～りチーズのクナーファ
850 kcal
21g
55 min
中級
ラバッシュ
339 kcal
8g
35 min
中級
伝統的なメゼの盛り合わせ
1155 kcal
43g
85 min
中級
中東風イワシのフリット
1069 kcal
34g
35 min
中級
鶏肉のチキ・シチュー（Chikh de poulet）
756 kcal
45g
65 min
中級
タヒニ・チョレッキ（トルコ風ごまの菓子パン）
722 kcal
17g
190 min
中級
クミン香る 野菜のパリパリ包み（中東風クリスプ）
301 kcal
6g
45 min
中級
揚げたてファラフェルの彩りサラダ
998 kcal
46g
45 min
中級
手作りファラフェル
892 kcal
27g
40 min
中級
中東風スパイシー・シーフードグリル
384 kcal
45g
30 min
中級
ピスタチオと胡桃のカダイフ
1041 kcal
17g
70 min
中級
エジプトの国民食「コシャリ」
851 kcal
32g
65 min
中級
ローズウォーター香る、伝統のモッツァレラ・クナーファ
882 kcal
17g
50 min
中級
デーツのマムール
513 kcal
7g
65 min
中級
マナキーシュ：ザータルとチーズの香ばしピザ
954 kcal
25g
35 min
中級
中東風チキンパテ
531 kcal
31g
65 min
中級
スパイシーなくるみのフィロ・ペストリー
816 kcal
12g
45 min
中級
ピスタチオとはちみつのオリエンタル・パイ
579 kcal
10g
75 min
中級
焼きたて自家製ピタパン
516 kcal
12g
25 min
中級
カタイエフ：クリームとピスタチオのパンケーキ
687 kcal
12g
50 min
中級
ミント香るイワシのマリネ：香ばしい皮目と爽やかな余韻
480 kcal
40g
26 min