アボカドと卵のライ麦トースト
11 min · 364 カロリー
乳製品不使用 甲状腺機能低下症対応の レシピ
1,086 件のレシピ
魚介や肉、野菜を使った、乳製品不使用の料理を集めたよ。本格フィッシュカレーは442 kcal、白身魚と海老のムケッカ 〜濃厚ココナッツ仕立て〜は607 kcal。ヨウ素やセレンを含む食材を取り入れつつ、生のキャベツや大豆は控えめにした1,086のレシピを楽しんでみて。
ドイツ風レープクーヘン
43 min · 690 カロリー
焼き鮭の和朝食
30 min · 478 カロリー
親子丼とほうれん草のおひたし
30 min · 499 カロリー
鱈入り湯豆腐
30 min · 642 カロリー
ローストチキンと根菜のロースト（イギリス風）
1 h 10 min · 677 カロリー
チャーシュー入り蒸し饅頭（チャーシューバオ）
6 h 30 min · 959 カロリー
豚汁定食
45 min · 519 カロリー
鶏むね肉の南蛮漬け定食
35 min · 499 カロリー
紅焼肉（ホンシャオロウ）
2 h 20 min · 674 カロリー
ビーフと野菜のシチュー（イギリス風）
2 h 25 min · 548 カロリー
鶏の照り焼き定食
25 min · 528 カロリー
鯖の味噌煮定食
30 min · 523 カロリー
鮭おにぎりとみそ汁
30 min · 422 カロリー
豆腐ハンバーグ定食（和風おろしポン酢）
35 min · 558 カロリー
豚肉の野菜炒め定食
25 min · 501 カロリー
牛肩肉のほぐしタコス
3 h 20 min · 612 カロリー
メロマカロナ（ギリシャのはちみつ菓子）
55 min · 1,008 カロリー
骨付き鶏もも肉と根菜のオーブン焼き
1 h · 667 カロリー
寄せ鍋（〆の雑炊まで）
45 min · 630 カロリー
オランダ風クリスマスシュトーレン
1 h 20 min · 760 カロリー
豚肉と米麺の揚げ春巻き
1 h 15 min · 569 カロリー
手羽元と大根の煮物定食
45 min · 605 カロリー
卵焼き定食
28 min · 426 カロリー