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乳製品不使用 中華料理 レシピ
185 件のレシピ
乳糖不使用の中国料理は美味しい料理が揃っています。ジューシーな北京ダックや軽やかなしいたけのソテーを楽しんで。186品の中からすぐに作れるオプションが揃っています。
中級
サクサク食感!彩り野菜の中華風かき揚げ
244 kcal
6g
35 min
中級
本格チャーシュー(叉焼)
785 kcal
53g
65 min
初級
鶏肉のオイスターソース炒め
340 kcal
32g
25 min
中級
本格中華スパイスポーク 〜五香粉香るトロトロ煮〜
688 kcal
44g
70 min
初級
艶めくコク旨ごま牛肉炒め
467 kcal
30g
25 min
中級
豚バラ肉のピリ辛本格炒め
735 kcal
13g
25 min
初級
シャキシャキ食感!彩り野菜の中華風甘酢漬け
130 kcal
2g
25 min
中級
鶏肉の中華炒め麺(チキン・ミェン)
556 kcal
33g
35 min
中級
本格海鮮の中華強火炒め
271 kcal
33g
30 min
中級
中華風 絶品カリカリ白身魚の唐揚げ
652 kcal
31g
30 min
初級
鶏肉のまろやか豆乳煮
319 kcal
35g
35 min
初級
シャキシャキねぎのピリ辛醤油漬け
104 kcal
2g
15 min
中級
至福の海老ワンタンスープ
402 kcal
34g
75 min
中級
本格・鶏肉のチャオメン(中華風焼きそば)
603 kcal
32g
30 min
中級
彩り鮮やか、海老の生春巻き
236 kcal
13g
50 min
中級
野菜としいたけの焼き餃子
232 kcal
8g
55 min
初級
豚バラ肉と椎茸の本格炒め蕎麦
808 kcal
23g
30 min
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難易度
かんたん
普通
調理時間
時短
スピーディー
45 min 以内
栄養
ヘルシー
高タンパク
300 kcal 未満
特徴
作り置き
冷凍保存可能