魚介のフリット・ミスト
40 min · 746 カロリー
乳製品不使用 甲状腺機能低下症対応の レシピ
1,086 件のレシピ
魚介や肉、野菜を使った、乳製品不使用の料理を集めたよ。本格フィッシュカレーは442 kcal、白身魚と海老のムケッカ 〜濃厚ココナッツ仕立て〜は607 kcal。ヨウ素やセレンを含む食材を取り入れつつ、生のキャベツや大豆は控えめにした1,086のレシピを楽しんでみて。
ポルトガル風ひよこ豆のサラダ（Salada de Grão de Bico）
35 min · 589 カロリー
カルネ・デ・ヴァカ・エストゥファーダ（ポルトガル風牛肉の赤ワイン煮込み）
2 h 20 min · 605 カロリー
カリ・ガ：ココナッツ香るベトナム風チキンカレー
1 h 5 min · 829 カロリー
ビール衣のオニオンリング
30 min · 432 カロリー
コティンビル・ワディ（パクチーとひよこ豆のさくさくスナック）
1 h · 451 カロリー
鯖（さば）の塩焼き
35 min · 508 カロリー
手作りファラフェル
40 min · 888 カロリー
グリーンソースの魚
30 min · 384 カロリー
焼き野菜の香ばしいチポトレ・サルサ
25 min · 83 カロリー
オレガノとレモン香る、ひよこ豆のカリカリロースト
40 min · 431 カロリー
カオトムマット（完熟バナナとココナッツもち米のちまき）
1 h 30 min · 997 カロリー
ノパル（サボテン）の本格タコス
35 min · 442 カロリー
ミヨックク（牛肉とわかめの韓国スープ）
1 h · 132 カロリー
王道のシュリンプカクテル
30 min · 524 カロリー
完熟桃とツナのクリーミー仕立て
20 min · 495 カロリー
豆腐とわかめの和風サラダ
20 min · 260 カロリー
旨味溢れる贅沢海鮮鍋
40 min · 448 カロリー
オニオン・バジ
30 min · 458 カロリー
ポルトガル風たこのサラダ (Salada de Polvo)
1 h 15 min · 462 カロリー
ふんわりとろとろ、究極の親子丼
35 min · 494 カロリー
ベトナム風クラゲのサラダ（ゴイ・スア）
30 min · 206 カロリー
ソゴギ・ジェユク（牛肉の韓国風ピリ辛炒め）
30 min · 370 カロリー
フレンチ風パプリカの肉詰め
1 h 15 min · 734 カロリー