シュヴァインスハクセ：皮付き豚すね肉のロースト
2 h 50 min · 1,332 カロリー
乳製品不使用 甲状腺機能低下症対応の レシピ
1,086 件のレシピ
魚介や肉、野菜を使った、乳製品不使用の料理を集めたよ。本格フィッシュカレーは442 kcal、白身魚と海老のムケッカ 〜濃厚ココナッツ仕立て〜は607 kcal。ヨウ素やセレンを含む食材を取り入れつつ、生のキャベツや大豆は控えめにした1,086のレシピを楽しんでみて。
バルバコア・タコス
4 h 30 min · 980 カロリー
スパイス香るラムとレーズンのタジン
2 h 25 min · 759 カロリー
鶏むね肉とパプリカのポルトガル風煮込み
40 min · 366 カロリー
ポルトガル風トマトごはん（アロス・デ・トマテ）
40 min · 683 カロリー
ポルトガル風イワシの炭火焼き（サルディーニャス・アサーダス）
35 min · 732 カロリー
自家製ファラフェル・ラップ 〜濃厚タヒーニソースを添えて〜
55 min · 984 カロリー
サラダ・メシュイア
45 min · 333 カロリー
グリルサバ
25 min · 601 カロリー
イタリア風マグロのタルタル
20 min · 391 カロリー
ロパビエハ
3 h 20 min · 538 カロリー
フィッシュ・アンド・チップス
55 min · 1,377 カロリー
お魚のコロッケ
45 min · 480 カロリー
レンズ豆のタブレ
45 min · 419 カロリー
カシャッソ・デ・ポルコ（ポルトガル流・豚肩ロースのロースト）
2 h 20 min · 907 カロリー
コウイカのプランチャ（鉄板焼き）
25 min · 264 カロリー
彩り野菜とパンのサラダ Panzanella（パンツァネッラ）
25 min · 464 カロリー
ポルトガル風そら豆の濃厚煮込み
1 h · 562 カロリー
ギリシャ風ラムのじっくり煮込み
2 h 50 min · 752 カロリー
ポルトガル風魚介の蒸し煮「カタプラーナ」
55 min · 612 カロリー
スペイン風 鱸（スズキ）の塩釜焼き
55 min · 151 カロリー
ピッカーニャ・タコス
35 min · 1,161 カロリー
バカリャウ・コン・ブロア（鱈とトウモロコシパンのオーブン焼き）
1 h 25 min · 1,360 カロリー
スペイン風ツナとポテトのサラダ（エンサラダ・デ・アトゥン）
40 min · 469 カロリー