フダンソウとひよこ豆のスペイン風ソテー
40 min · 338 カロリー
乳製品不使用 コレステロール対策の レシピ
849 件のレシピ
乳製品を使わず、飽和脂肪酸を控えめにした料理を楽しもう。燻製パプリカ香る、カリカリ・ローストひよこ豆は517 kcal、ベジタリアン・チリは510 kcal。オーツ麦や豆類の食物繊維、不飽和脂肪酸を意識した849のレシピから、今日の一皿を選んでみて。
ムハジェブ（アルジェリア風スパイシー・フラットブレッド）
1 h 15 min · 752 カロリー
香ばし胡麻だれの彩り野菜蕎麦サラダ
25 min · 360 カロリー
スズキのセビーチェ ライムの爽やかな酸味
20 min · 259 カロリー
ノム・ラウムオン（空芯菜のベトナム風サラダ）
25 min · 241 カロリー
桃の赤ワインコンポート 〜芳醇なスパイスの香り〜
40 min · 294 カロリー
スペイン風コーンサラダ
15 min · 254 カロリー
昔ながらの本格ベイクドビーンズ
4 h 20 min · 242 カロリー
コンナムルムチム（韓国風 豆もやしのナムル）
15 min · 121 カロリー
洋梨の赤ワイン煮（ペラス・アル・ビーノ）
1 h · 435 カロリー
パスタ・コン・ベルドゥーラス（彩り野菜のスペイン風パスタ）
45 min · 576 カロリー
オクラとトマトの濃厚煮込み
50 min · 206 カロリー
タブーナ・ブレッド
1 h 45 min · 539 カロリー
ヨングンジョリム（韓国風レンコンの甘辛煮）
1 h · 254 カロリー
シレギナムル（干し大根の葉の滋味深い煮物）
50 min · 207 カロリー
イドゥリ
45 min · 360 カロリー
なすの味噌焼き
25 min · 380 カロリー
彩り野菜のイタリアン煮込み
1 h · 249 カロリー
アル・ゴビ（カリフラワーとじゃがいものスパイス炒め）
40 min · 268 カロリー
コールラビの中華炒め
23 min · 136 カロリー
アーティチョークのグリル
35 min · 253 カロリー
メキシカン・ライス＆ビーンズ
40 min · 608 カロリー
イギリス風ビーガンチリ
1 h 5 min · 396 カロリー
自家製クミンのパパド
30 min · 446 カロリー