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イタリア料理 メインディッシュ(一品料理)
167 レシピ
ペンネ・アラビアータ(590 kcal)やココナッツソースのタイ風ラビオリ(389 kcal)など、イタリアの主菜を楽しんで。162種類のレシピがあれば、毎食楽しむことができる。
中級
ホタテのリングイネ
580 kcal
17g
30 min
中級
エビのリングイネ
655 kcal
42g
30 min
中級
サーディンパスタ
606 kcal
28g
60 min
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メロンパスタ
760 kcal
29g
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ペペロニパスタ
625 kcal
20g
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590 kcal
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675 kcal
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629 kcal
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本格プッタネスカ
614 kcal
22g
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ペンネ・アラビアータ
590 kcal
18g
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海の幸の旨味溢れる シーフード・ピッツァ
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難易度
かんたん
ふつう
調理時間
時短(15分以内)
30分以内
45分以内
栄養成分
低カロリー
高タンパク
300 kcal以下
特徴
作り置き
冷凍保存可能