ギリシャ風ラム肉のスタッフドマッシュルーム
55 min · 15 g 炭水化物
糖尿病対応の レシピ
1,868 件のレシピ
2型糖尿病の人も取り入れやすい、1食あたりの糖質を抑え、砂糖控えめで食物繊維やたんぱく質を意識したレシピを集めたよ。牛肉とブロッコリーの艶旨炒めはたんぱく質31g。アメリカンチキンカレーなど、食卓に合わせて選べる1,868品から試してみて。
ソゴギ・ジェユク（牛肉の韓国風ピリ辛炒め）
30 min · 12 g 炭水化物
天然スズキのポワレ 〜焦がしバターとレモンの香り〜
20 min · 6 g 炭水化物
パルメザンチーズのクリスピーコーン 〜爽やかなチャイブのムースを添えて〜
30 min · 2 g 炭水化物
キャベツのガーリック炒め
15 min · 8 g 炭水化物
フレンチ風パプリカの肉詰め
1 h 15 min · 39 g 炭水化物
トマトと紫玉ねぎのパセリサラダ
15 min · 9 g 炭水化物
エストファド・デ・コルデロ（ラム肉のスペイン風煮込み）
1 h 55 min · 18 g 炭水化物
メリザノサラダ（ギリシャ風焼きナスのディップ）
1 h · 6 g 炭水化物
サルシッチャのグリル
25 min · 1 g 炭水化物
カリ・トム（海老のベトナム風ココナッツカレー）
45 min · 29 g 炭水化物
スペイン風ガーリックブレッド
20 min · 15 g 炭水化物
フランス風チリコンカーン
1 h 50 min · 31 g 炭水化物
ギリシャ風いんげんのサラダ
30 min · 9 g 炭水化物
ピーナッツバター
15 min · 13 g 炭水化物
ウニの殻焼きグラタン (Erizos de Mar)
55 min · 16 g 炭水化物
鶏むね肉のビール煮込み ～クリーミーなアンバーソース仕立て～
40 min · 7 g 炭水化物
伝統的なチーズスフレ
50 min · 13 g 炭水化物
ガーリックバターが香る いんげんのソテー
30 min · 6 g 炭水化物
本格インド風ポークカレー
1 h 50 min · 14 g 炭水化物
豚肉とりんごのシードル煮込み
1 h 50 min · 31 g 炭水化物
牛肉とピーマンの中華炒め
30 min · 12 g 炭水化物
海老のチョッカル（韓国風塩辛）
20 min · 17 g 炭水化物
カマロン・ア・ギーリョ（ポルトガル風海老のガーリックオイル炒め）
20 min · 2 g 炭水化物