チョンガクキムチ（大根の若菜キムチ）
55 min · 39 g 炭水化物
糖尿病対応の 韓国料理 レシピ
92 件のレシピ
韓国料理の豊かな味わいを、日々の献立に取り入れてみよう。ミョンランジョンゴル（明太子の韓国風寄せ鍋）は233 kcal、コンナムルムチム（韓国風 豆もやしのナムル）は15 gのたんぱく質。92のレシピから、食物繊維やたんぱく質も意識した一品を選んでみて。
コンバプ（韓国風 豆ごはん）
50 min · 71 g 炭水化物
カムジャジョン（韓国風じゃがいもちぢみ）
25 min · 46 g 炭水化物
ポックムミョン（韓国風炒め麺）
25 min · 80 g 炭水化物
トックマンドゥク（韓国風もち餃子スープ）
1 h 50 min · 115 g 炭水化物
カムジャタン（韓国風豚背骨とじゃがいもの煮込み）
2 h · 50 g 炭水化物
牛肉と彩り野菜のビビンバ
50 min · 71 g 炭水化物
彩り野菜とハムの韓国風のり巻き（キンパ）
1 h · 86 g 炭水化物
ノクトゥジョン（緑豆のチヂミ）
50 min · 74 g 炭水化物
鶏肉としいたけの韓国風お粥（チュッ）
1 h 25 min · 60 g 炭水化物
旨辛キムチ炒飯
25 min · 164 g 炭水化物
韓国の海苔巻き「キンパ」
1 h · 85 g 炭水化物
本格トッポギ
30 min · 127 g 炭水化物
本場韓国の味！旨辛キムチチヂミ
25 min · 58 g 炭水化物
本格海鮮チャンポン
45 min · 91 g 炭水化物
牛肉と大根のクッパ
1 h 30 min · 68 g 炭水化物
コンナムルパプ（韓国風 豆もやし炊き込みご飯）
40 min · 67 g 炭水化物
牛肉のトック（韓国風お雑煮）
1 h 10 min · 123 g 炭水化物
韓国風餅スープ（トックク）
1 h 42 min · 89 g 炭水化物
小豆粥（パッチュク）
3 h 5 min · 63 g 炭水化物