Ricette vegetariane adatte alla terapia con GLP-1 in meno di 45 min

Con appetito ridotto, portare in tavola piatti vegetariani ricchi di proteine e con grassi moderati può essere utile. Prova la Frittata di albumi e verdure, con 39 g di proteine, o il Dal di Lenticchie Rosse, con 22 g. 113 ricette pronte in meno di 45 minuti, da scegliere secondo i tuoi gusti.

Uova ripiene alla mediorientale con tahina e melagrana

30 min · 325 calorie

Frittelle di zucchine speziate

35 min · 323 calorie

Falafel al Forno

45 min · 325 calorie

Insalata di alghe wakame e tofu

15 min · 259 calorie

Tofu saltato con verdure croccanti

35 min · 355 calorie

Paneer Pakora

30 min · 496 calorie

Chili di verdure alla cinese

35 min · 353 calorie

Palak Paneer

45 min · 348 calorie

Lenticchie verdi alle cinque spezie

35 min · 371 calorie

Burger vegano al tofu affumicato e paprika

40 min · 468 calorie

Cavolo riccio saltato con aglio e peperoncino

15 min · 301 calorie

Kadai Paneer

45 min · 454 calorie

Spiedini di tofu piccanti al cumino

30 min · 235 calorie

Stir-fry di Tofu e Verdure

35 min · 370 calorie

Soia saltata con aglio e peperoncino

18 min · 244 calorie

Shakshuka ai Peperoni e Uova

45 min · 295 calorie

Dubu Jorim

25 min · 322 calorie

Frittata agli asparagi

30 min · 270 calorie

Fave al Cumino

35 min · 309 calorie

Fave Fresche alla Menta e Aglio

20 min · 268 calorie

Insalata di fave alla marocchina

35 min · 306 calorie

Palak Chaat

35 min · 370 calorie

Frittata alle Verdure dell'Orto

35 min · 259 calorie

Quinoa alle verdure croccanti

35 min · 338 calorie