Ricette senza lattosio adatte alla terapia con GLP-1 in meno di 45 min

Con la terapia GLP-1, porzioni più contenute rendono utili piatti proteici, moderati nei grassi e ricchi di fibre. Prova lo Stir-fry di Manzo e Broccoli, con 34 g di proteine, o la Zuppa di pesce alla cinese piccante, con 392 g. 392 ricette senza lattosio sono pronte in meno di 45 minuti.

Tabbouleh di Lenticchie

45 min · 419 calorie

Uova di pollock crude

15 min · 200 calorie

Carciofi Fritti alla Spagnola

35 min · 257 calorie

Chips di Prosciutto Serrano

17 min · 89 calorie

Panelle di Ceci

35 min · 354 calorie

Crema di Fagioli Rossi alla Messicana

25 min · 320 calorie

Tonno alla Piastra

15 min · 379 calorie

Sgombro Saba Shioyaki

35 min · 508 calorie

Insalata di Ceci alla Portoghese

35 min · 589 calorie

Tofu saltato con peperoni

35 min · 269 calorie

Insalata di Tonno alla Spagnola

40 min · 469 calorie

Pesce alla Salsa Verde

30 min · 384 calorie

Manzo Teriyaki in Padella

25 min · 391 calorie

Uova di pollock salate

20 min · 281 calorie

Vinagrete di Tonno alla Portoghese

15 min · 360 calorie

Pesce al vapore al lime

30 min · 318 calorie

Maiale saltato ai peperoni

30 min · 336 calorie

Chakalaka

40 min · 379 calorie

Cocktail di Gamberi Classico

30 min · 524 calorie

Cà ri tôm (Curry di gamberi vietnamita)

45 min · 558 calorie

Curry di Merluzzo al Cocco

40 min · 492 calorie

Manzo ai Peperoni

30 min · 348 calorie

Bietole e Ceci alla Spagnola

40 min · 338 calorie

Burro di arachidi

15 min · 545 calorie