
Sgombro Saba Shioyaki
Una pelle croccante e dorata che scrocchia a ogni boccone, rivelando una polpa ricca, succosa e sapida. L'aroma inconfondibile del pesce grigliato si sposa divinamente con la freschezza pungente del ravanello grattugiato, creando un equilibrio perfetto.
0Nutrizione (per porzione)
Ingredienti
- 4 pieceSgombro~446 cal/per porzione(sfilettato con la pelle)Gluten-free
- 4 tbspSake~20 cal/per porzione(per la marinatura)VeganGluten-free
- 2 tspSale marino grigioVeganGluten-free
- 2 tspOlio di arachidi~22 cal/per porzione(per la padella)VeganGluten-free
- 200 gRafano coreano~9 cal/per porzione(grattugiato finemente)VeganGluten-free
- 1 pieceLimone~6 cal/per porzione(tagliato a spicchi)VeganGluten-free
- 2 tbspSalsa di soiaopzionale~4 cal/per porzione(per servire)Vegan
Allergeni
Istruzioni
0/3Preparazione e salatura
Incidete la pelle dei filetti di sgombro con dei leggeri tagli a croce. Irrorate con il sake, quindi cospargete entrambi i lati con sale marino. Lasciate riposare per 20 minuti: questo passaggio fondamentale permette al sale di estrarre l'umidità e neutralizzare gli odori troppo forti del pesce azzurro.
20 minAsciugatura dei filetti
Tamponate i filetti con estrema cura usando un panno pulito o della carta assorbente. Per ottenere una reazione di Maillard perfetta e una croccantezza da manuale, la pelle deve risultare completamente asciutta al tatto.
2 minCottura e doratura
Scaldate una padella con un velo d'olio. Adagiate i filetti partendo dal lato della pelle e premete leggermente con una spatola per garantire un contatto uniforme. Una volta che la pelle sarà dorata e fragrante, girate delicatamente e ultimate la cottura per altri 2 minuti.
8 min
Consigli dello chef
- •Il segreto è nell'asciugatura: se la pelle resta umida, il pesce finirà per bollire nel suo vapore anziché rosolarsi a dovere.
- •Girate il filetto una sola volta: la carne è molto delicata e rischia di sfaldarsi se manipolata eccessivamente.
Conservazione
Da gustare immediatamente per apprezzare il contrasto tra la pelle croccante e la polpa tenera. Non è consigliata la conservazione.