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Sgombro Saba Shioyaki

Sgombro Saba Shioyaki

Una pelle croccante e dorata che scrocchia a ogni boccone, rivelando una polpa ricca, succosa e sapida. L'aroma inconfondibile del pesce grigliato si sposa divinamente con la freschezza pungente del ravanello grattugiato, creando un equilibrio perfetto.

0
japanesehealthyseafood
25min
Preparazione
10min
Cottura
Facile
Difficoltà

Nutrizione (per porzione)

507
Calorie
42g
Proteine
6g
Carboidrati
33g
Grassi
Spark IA
Intelligenza contestuale

Ingredienti

4
  • 4 piece
    Sgombro
    ~446 cal/per porzione
    (sfilettato con la pelle)
  • 4 tbsp
    Sake
    ~20 cal/per porzione
    (per la marinatura)
  • 2 tsp
    Sale marino grigio
  • 2 tsp
    Olio di arachidi
    ~22 cal/per porzione
    (per la padella)
  • 200 g
    Rafano coreano
    ~9 cal/per porzione
    (grattugiato finemente)
  • 1 piece
    Limone
    ~6 cal/per porzione
    (tagliato a spicchi)
  • 2 tbsp
    Salsa di soiaopzionale
    ~4 cal/per porzione
    (per servire)

Allergeni

pescearachidisoiaglutine
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Istruzioni

0/3
  1. Preparazione e salatura

    Incidete la pelle dei filetti di sgombro con dei leggeri tagli a croce. Irrorate con il sake, quindi cospargete entrambi i lati con sale marino. Lasciate riposare per 20 minuti: questo passaggio fondamentale permette al sale di estrarre l'umidità e neutralizzare gli odori troppo forti del pesce azzurro.

    20 min
  2. Asciugatura dei filetti

    Tamponate i filetti con estrema cura usando un panno pulito o della carta assorbente. Per ottenere una reazione di Maillard perfetta e una croccantezza da manuale, la pelle deve risultare completamente asciutta al tatto.

    2 min
  3. Cottura e doratura

    Scaldate una padella con un velo d'olio. Adagiate i filetti partendo dal lato della pelle e premete leggermente con una spatola per garantire un contatto uniforme. Una volta che la pelle sarà dorata e fragrante, girate delicatamente e ultimate la cottura per altri 2 minuti.

    8 min

Consigli dello chef

  • Il segreto è nell'asciugatura: se la pelle resta umida, il pesce finirà per bollire nel suo vapore anziché rosolarsi a dovere.
  • Girate il filetto una sola volta: la carne è molto delicata e rischia di sfaldarsi se manipolata eccessivamente.

Conservazione

Da gustare immediatamente per apprezzare il contrasto tra la pelle croccante e la polpa tenera. Non è consigliata la conservazione.

4.2
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