
Crema di Fagioli Rossi alla Messicana
Una purea densa e vellutata dal colore rosso profondo, che sprigiona aromi intensi di cumino e peperoncino. La consistenza è soda, ideale per mantenere la forma, ma così morbida da sciogliersi in bocca.
Valori nutrizionali (per porzione)
Ingredienti
- 400 gFagiolo rosso~221 cal/per porzione(cotti e scolati)VeganGluten-free
- 1 pz.Cipolla~15 cal/per porzione(tritata finemente)VeganGluten-free
- 2 pz.Aglio~2 cal/per porzione(schiacciato)VeganGluten-free
- 2 cucch.Olio di girasole~68 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 1 cucch.noCumino macinato~6 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 1 pz.Peperoncino~2 cal/per porzione(privato dei semi e tritato)VeganGluten-free
- 1 cucch.Succo di limeVeganGluten-free
- 1 pizzicoSale marino grigioVeganGluten-free
- 400 gPasta di fagioli neri (Chunjang)~120 cal/per porzione(scolati)VeganGluten-free
Allergeni
Istruzioni
0/3Soffriggi gli odori
Trita finemente la cipolla e l'aglio. In una padella capiente, scalda l'olio di semi e fai appassire il trito a fuoco dolce senza farlo scurire, finché la cipolla non diventerà traslucida e tenera.
5 minTosta e sfuma
Unisci il cumino e il peperoncino tritato. Quando le spezie iniziano a sprigionare tutto il loro profumo, aggiungi i fagioli rossi e neri ben scolati, insieme a un piccolo mestolo della loro acqua di cottura per legare i sapori.
5 minSchiaccia e restringe
Lavora il composto con uno schiacciapatate o una forchetta. La crema dovrà addensarsi, assumere un aspetto opaco e staccarsi dai bordi della padella. Completa il tutto con una spruzzata di succo di lime per un tocco di freschezza.
10 min
Consigli dello chef
- •Se la crema dovesse risultare troppo asciutta, puoi ammorbidirla aggiungendo un po' di brodo caldo.
- •Per ottenere una consistenza perfettamente liscia e setosa, passa brevemente il composto con un frullatore a immersione.
Conservazione
Si conserva in frigorifero per un massimo di 3 giorni, chiusa in un contenitore ermetico.