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Crema di Fagioli Rossi alla Messicana

Crema di Fagioli Rossi alla Messicana

Una purea densa e vellutata dal colore rosso profondo, che sprigiona aromi intensi di cumino e peperoncino. La consistenza è soda, ideale per mantenere la forma, ma così morbida da sciogliersi in bocca.

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10min
Preparazione
15min
Cottura
Facile
Difficoltà

Nutrizione (per porzione)

433
Calorie
18g
Proteine
64g
Carboidrati
10g
Grassi
Spark IA
Intelligenza contestuale

Ingredienti

4
  • 400 g
    Fagiolo rosso
    ~221 cal/per porzione
    (cotti e scolati)
  • 1 piece
    Cipolla
    ~15 cal/per porzione
    (tritata finemente)
  • 2 piece
    Aglio
    ~2 cal/per porzione
    (schiacciato)
  • 2 tbsp
    Olio di girasole
    ~68 cal/per porzione
  • 1 tsp
    Cumino macinato
    ~6 cal/per porzione
  • 1 piece
    Peperoncino
    ~2 cal/per porzione
    (privato dei semi e tritato)
  • 1 tbsp
    Succo di lime
  • 1 pinch
    Sale marino grigio
  • 400 g
    Pasta di fagioli neri (Chunjang)
    ~120 cal/per porzione
    (scolati)

Allergeni

soia
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Istruzioni

0/3
  1. Soffriggi gli odori

    Trita finemente la cipolla e l'aglio. In una padella capiente, scalda l'olio di semi e fai appassire il trito a fuoco dolce senza farlo scurire, finché la cipolla non diventerà traslucida e tenera.

    5 min
  2. Tosta e sfuma

    Unisci il cumino e il peperoncino tritato. Quando le spezie iniziano a sprigionare tutto il loro profumo, aggiungi i fagioli rossi e neri ben scolati, insieme a un piccolo mestolo della loro acqua di cottura per legare i sapori.

    5 min
  3. Schiaccia e restringe

    Lavora il composto con uno schiacciapatate o una forchetta. La crema dovrà addensarsi, assumere un aspetto opaco e staccarsi dai bordi della padella. Completa il tutto con una spruzzata di succo di lime per un tocco di freschezza.

    10 min

Consigli dello chef

  • Se la crema dovesse risultare troppo asciutta, puoi ammorbidirla aggiungendo un po' di brodo caldo.
  • Per ottenere una consistenza perfettamente liscia e setosa, passa brevemente il composto con un frullatore a immersione.

Conservazione

Si conserva in frigorifero per un massimo di 3 giorni, chiusa in un contenitore ermetico.

4.1
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