Ricette senza lattosio facili

Gusta la pita e hummus cremoso (884 kcal) per un pasto veloce. L'insalata di erbe fresche con melograno (165 kcal) aggiunge un tocco di freschezza. Ogni ricetta senza lattosio semplifica la preparazione mentre delizia il palato.

Insalata ebraica Pied-Noir

50 min · 235 calorie

Yangpa-jorim (cipolle coreane brasate)

30 min · 111 calorie

Insalata Kachumber

15 min · 49 calorie

Insalata di ceci alla francese

15 min · 311 calorie

Confettura di Pesche alla Cannella

1 h 5 min · 613 calorie

Insalata coleslaw tradizionale e croccante

20 min · 253 calorie

Bruschetta al Pomodoro e Basilico

20 min · 377 calorie

Insalata di pomodori alla portoghese

10 min · 125 calorie

Insalata di Wakame e Cetrioli

15 min · 83 calorie

Punta di petto di manzo bollita

45 min · 353 calorie

Pollo ai Peperoni alla Portoghese

40 min · 366 calorie

Riso al Pomodoro alla Portoghese

40 min · 683 calorie

Broccoli saltati in padella con aglio e peperoncino

18 min · 147 calorie

Maiale e Funghi alla Cinese

35 min · 365 calorie

Carote al forno glassate al miele e balsamico

50 min · 193 calorie

Sardine alla griglia alla portoghese

35 min · 732 calorie

Gallette di ceci alle erbe profumate

30 min · 612 calorie

Dubu-jorim: tofu brasato alla coreana

30 min · 333 calorie

Insalata di melanzane grigliate

35 min · 182 calorie

Lahanosalata: insalata di cavolo greca

20 min · 201 calorie

Tofu saltato con fagiolini e salsa ai fagioli neri

35 min · 275 calorie

Farinata al Rosmarino

30 min · 451 calorie

Insalata di avocado e melagrana alla mediorientale

15 min · 455 calorie

Patate dolci speziate con salsa alla tahina

40 min · 411 calorie