Ricette pescatariane adatte alla terapia con GLP-1 in meno di 45 min

Con l’appetito ridotto, scegliere piatti proteici e non troppo ricchi di grassi può essere utile. Prova il Ceviche misto, con 39 g di proteine, o il Tikka di Pesce alla Griglia, con 297 g. 297 ricette pescatariane pronte in meno di 45 minuti ti aspettano.

Merluzzo con ceci e spinaci

35 min · 400 calorie

Piatto di salmone affumicato, uova e cetriolo

14 min · 352 calorie

Falafel alla francese

30 min · 529 calorie

Calamari Fritti

25 min · 458 calorie

Ceci Croccanti alla Paprika Affumicata

45 min · 515 calorie

Roti Integrale

35 min · 547 calorie

Merluzzo con patate novelle schiacciate e verdure verdi all'inglese

40 min · 498 calorie

Limanda stufata alla soia con zuppa di miso (Karei no nitsuke)

30 min · 500 calorie

Orata stufata in soia e zenzero (Tai no nitsuke)

30 min · 466 calorie

Filetto di pesce con salsa alla senape e patate alla tedesca

40 min · 512 calorie

Polpette di pesce danesi (fiskefrikadeller)

45 min · 501 calorie

Plukkfisk, merluzzo sfogliato con patate alla norvegese

40 min · 499 calorie

Merluzzo al forno con salsa all'uovo (äggsås)

40 min · 490 calorie

Sardine alla griglia alla portoghese

35 min · 732 calorie

Tataki di tonno al sesamo

25 min · 407 calorie

Dubu-Jorim: Tofu Brasato alla Coreana

30 min · 333 calorie

Insalata Mechouia

45 min · 333 calorie

Tartare di Tonno all'Italiana

20 min · 391 calorie

Pesce Spada alla Griglia

21 min · 396 calorie

Cosce di rana all'aglio e prezzemolo

25 min · 383 calorie

Crocchette di Pesce

45 min · 480 calorie

Gamberi Gratinati al Forno

25 min · 387 calorie

Tabbouleh di Lenticchie

45 min · 419 calorie

Uova di pollock crude

15 min · 200 calorie