Ricette contro l'osteoporosi

Per prenderti cura delle ossa anche a tavola, punta su calcio, vitamina D e proteine, senza eccedere con il sale. Prova l’Insalata Caesar con Pollo, con 35 g di proteine, o la Pasta al Pollo Cajun, con 48 g. 2.291 ricette ti offrono tante idee da portare in tavola.

Entrecôte con patatine fritte

45 min · 1.162 calorie

Gimbap Coreano

1 h · 580 calorie

Tofu fritto croccante alla thailandese

30 min · 493 calorie

Kaeng som - zuppa thai agra e piccante

40 min · 327 calorie

Pollo alla parmigiana

50 min · 861 calorie

Dum Paneer

1 h 10 min · 592 calorie

Tacos alla Cabrera

3 h 20 min · 910 calorie

Pasta con Salsiccia

35 min · 976 calorie

Zucchine con mais

35 min · 387 calorie

Pesce al cartoccio con verdurine di stagione

35 min · 249 calorie

Misto di frutta secca al miele speziato

20 min · 457 calorie

Bolo de Milho (Torta Portoghese al Mais)

1 h · 405 calorie

Entrecôte di Manzo con Nappatura al Burro, Aglio e Timo

25 min · 1.201 calorie

Sambar di Verdure

1 h 5 min · 370 calorie

Yiouvarlakia: polpettine greche al limone e riso

1 h · 566 calorie

Pasta alla Gricia

25 min · 920 calorie

Lagman

1 h 5 min · 560 calorie

Soba Nabe con Pollo e Shiitake

45 min · 521 calorie

Insalata Mista

30 min · 387 calorie

Crostata di frutta fresca

1 h · 445 calorie

Pasta con funghi

35 min · 712 calorie

Salmone Teriyaki

25 min · 357 calorie

Budino al caramello

1 h 15 min · 1.045 calorie

Samosa di Pollo

50 min · 540 calorie