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Dum Paneer

Dum Paneer

Teneri cubetti di formaggio fresco avvolti in una salsa cremosa e aromatica, cotti lentamente sotto un sigillo di pasta. All'apertura della pentola, sarete travolti da una nuvola profumata di cardamomo e cannella.

0
comfort-foodtraditionalspicyvegetarian
20min
Preparazione
50min
Cottura
Intermedio
Difficoltà

Nutrizione (per porzione)

596
Calorie
33g
Proteine
36g
Carboidrati
37g
Grassi
Spark IA
Intelligenza contestuale

Ingredienti

4
  • 500 g
    Paneer
    ~331 cal/per porzione
    (tagliato a cubetti di 2 cm)
  • 200 g
    Yogurt indiano
    ~49 cal/per porzione
    (sbattuto)
  • 2 piece
    Cipolla
    ~30 cal/per porzione
    (affettato finemente)
  • 3 piece
    Aglio
    ~3 cal/per porzione
    (tritato finemente)
  • 2 tbsp
    Ghee
    ~68 cal/per porzione
  • 1 tsp
    Curcuma
    ~4 cal/per porzione
  • 1 tsp
    Peperoncino in polvere
    ~5 cal/per porzione
  • 1 tsp
    Semi di coriandolo
    ~6 cal/per porzione
    (leggermente pestate)
  • 1 piece
    Cannella in stecche
    ~4 cal/per porzione
  • 4 piece
    Chiodo di garofano
    ~1 cal/per porzione
  • 5 piece
    Cardamomo
    ~1 cal/per porzione
    (bacche intere)
  • 100 g
    Farina di frumento
    ~88 cal/per porzione
    (per il sigillo del coperchio)
  • 2 pinch
    Sale marino grigio
  • 1 piece
    Coriandolo
    (fresca tritata)
  • 20 g
    Zenzero fresco
    ~4 cal/per porzione
    (grattugiato al momento)
  • 2 piece
    Peperoncino verde fresco
    ~1 cal/per porzione
    (inciso nel senso della lunghezza)

Allergeni

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Istruzioni

0/4
  1. Marinata del paneer

    In una ciotola capiente, mescolate lo yogurt con la curcuma, il peperoncino in polvere e il sale. Unite i cubetti di paneer, assicurandovi che ogni pezzetto sia generosamente e uniformemente ricoperto dalla marinata.

    15 min
  2. Tostatura delle spezie

    Scaldate il ghee in una pentola dal fondo spesso. Aggiungete la cannella, i chiodi di garofano, il cardamomo e i semi di coriandolo. Quando le spezie iniziano a sfrigolare sprigionando il loro aroma inebriante, sono pronte per il passaggio successivo.

    5 min
  3. Base di cipolla e aromi

    Unite le cipolle, l'aglio, lo zenzero grattugiato e i peperoncini verdi. Lasciate rosolare dolcemente finché il soffritto non raggiunge un bel color nocciola: questa reazione è fondamentale per dare corpo e profondità alla salsa.

    10 min
  4. Sigillatura e cottura Dum

    Versate il paneer con tutta la sua marinata nella pentola e date una leggera mescolata. Preparate un cordoncino di pasta con farina e poca acqua per sigillare il coperchio ermeticamente. Cuocete a fuoco bassissimo: il vapore deve restare intrappolato all'interno per rendere il formaggio irresistibilmente tenero.

    20 min

Consigli dello chef

  • Non saltate il sigillo di pasta: la pressione del vapore creato all'interno è l'unico modo per rendere il paneer così incredibilmente morbido.
  • Se la salsa vi sembra troppo densa prima di chiudere la pentola, allungatela con un goccio d'acqua calda.

Conservazione

Si conserva in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscaldatelo dolcemente in un pentolino con un cucchiaio d'acqua per far rinvenire la cremosità della salsa.

4.4
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