Pesce al vapore al lime
30 min · 318 calorie
Ricette contro l'osteoporosi leggere
834 ricette
Scegli tra 834 ricette leggere e gustose, con attenzione a calcio, vitamina D, proteine e poco sale. Prova il Salmone al Forno, con 32 g di proteine, o l’Insalata Caprese, con 13 g. Idee semplici per variare i pasti e portare più equilibrio in tavola.
Camarões à la Guilho (Gamberi all'Aglio)
15 min · 355 calorie
Gratin di Pomodori e Melanzane
1 h · 191 calorie
Torta di Pere alla Francese
1 h 5 min · 497 calorie
Bhindi Fry (Gombo Croccante)
30 min · 328 calorie
Flan di zucchine alla spagnola
1 h · 414 calorie
Kothimbir Vadi
1 h · 451 calorie
Pesche ripiene al tonno
20 min · 495 calorie
Chakalaka
40 min · 379 calorie
Insalata di Tofu alla Giapponese
20 min · 260 calorie
Insalata di Polpo alla Portoghese
1 h 15 min · 462 calorie
Crema alla Menta Fresca
50 min · 391 calorie
Uova Mimosa
30 min · 489 calorie
Funghi ripieni alla greca con agnello
55 min · 462 calorie
Baguette facile e veloce
40 min · 167 calorie
Coni Croccanti di Parmigiano al Formaggio Fresco
30 min · 305 calorie
Torta al Fromage Blanc e Limone
1 h 5 min · 417 calorie
Sformato di Verdure al Parmigiano e Basilico
1 h 15 min · 275 calorie
Mousse al Tè Matcha
30 min · 303 calorie
Insalata Greca di Fagiolini
30 min · 332 calorie
Cavolfiore arrostito alla greca
45 min · 279 calorie
Broccoli Tandoori
35 min · 201 calorie
Gelato al Caffè
35 min · 425 calorie
Frittelle di cipolla
30 min · 458 calorie