Tonno alla Piastra
15 min · 379 calorie
Ricette contro l'osteoporosi leggere
834 ricette
Scegli tra 834 ricette leggere e gustose, con attenzione a calcio, vitamina D, proteine e poco sale. Prova il Salmone al Forno, con 32 g di proteine, o l’Insalata Caprese, con 13 g. Idee semplici per variare i pasti e portare più equilibrio in tavola.
Insalata Lyonnaise
50 min · 398 calorie
Pani Puri
1 h 15 min · 435 calorie
Filetto di Nasello alla Mugnaia
18 min · 477 calorie
Calamari Fritti
25 min · 458 calorie
Fagottini di Camembert Croccanti con Miele e Timo
25 min · 377 calorie
Anelli di Cipolla in Pastella alla Birra
30 min · 432 calorie
Insalata di Tonno alla Spagnola
40 min · 469 calorie
Riso al Pomodoro alla Spagnola
40 min · 418 calorie
Tofu saltato con peperoni
35 min · 269 calorie
Linsenbratlinge (Polpette di Lenticchie)
50 min · 435 calorie
Tzatziki all'aneto
20 min · 183 calorie
Peach Cobbler
1 h 10 min · 439 calorie
Pesce alla Salsa Verde
30 min · 384 calorie
Uova Centenarie con Zenzero e Soia
15 min · 203 calorie
Ceci Arrostiti all'Origano e Limone
40 min · 431 calorie
Insalata di pesche alla greca
15 min · 454 calorie
Bruschetta ai Funghi
25 min · 408 calorie
Uova Strapazzate al Tartufo Nero
20 min · 371 calorie
Miyeok-guk (Zuppa di Alghe e Manzo)
1 h · 132 calorie
Kitchari di Moong Dal
50 min · 350 calorie
Vinagrete di Tonno alla Portoghese
15 min · 360 calorie
Seafood Nabe (Zuppa di pesce giapponese)
40 min · 448 calorie
Pesce al vapore al lime
30 min · 318 calorie