Bourguignon di Verdure
1 h 10 min · 382 calorie
Ricette contro l'osteoporosi leggere
834 ricette
Scegli tra 834 ricette leggere e gustose, con attenzione a calcio, vitamina D, proteine e poco sale. Prova il Salmone al Forno, con 32 g di proteine, o l’Insalata Caprese, con 13 g. Idee semplici per variare i pasti e portare più equilibrio in tavola.
Paneer Pakora
30 min · 496 calorie
Dip cremoso ai carciofi e spinaci
40 min · 443 calorie
Kadai Paneer
45 min · 454 calorie
Mhalbi all'acqua di rose e cannella
25 min · 441 calorie
Vellutata di Zucchine alla Greca
40 min · 347 calorie
Nasello a la Espalda
25 min · 308 calorie
Gà hấp hành (Pollo al vapore con cipollotti)
1 h · 468 calorie
Fugu Chiri (Zuppa di Pesce Palla)
35 min · 366 calorie
Sardine Marinate alla Menta
26 min · 477 calorie
Brigadeiro
25 min · 442 calorie
Zuppa di Pesce alla Francese
50 min · 414 calorie
Palombo marinato
30 min · 377 calorie
Tacos di Jicama e Gamberi
25 min · 423 calorie
Minestrone di Verdure
1 h · 357 calorie
Salmone al Cartoccio con Verdurine
35 min · 396 calorie
Insalata di verdure grigliate e mozzarella
45 min · 455 calorie
Dal Palak
50 min · 366 calorie
Minestrone di Verdure con Pasta
1 h 15 min · 439 calorie
Dahi Ke Kebab
50 min · 409 calorie
Daal di Lenticchie e Spinaci al Ghee
55 min · 344 calorie
Merluzzo con patate novelle schiacciate e verdure verdi all'inglese
40 min · 498 calorie
Sgombro reale alla griglia con alghe hijiki stufate (Sawara no shioyaki, hijiki-ni)
40 min · 466 calorie
Poke bowl al tonno
40 min · 463 calorie