
Tacos di Jicama e Gamberi
Fette di jicama sottili e croccanti prendono il posto della classica tortilla. I gamberi, scottati fino a diventare sodi e perlati, vengono esaltati dalla nota pungente del lime e del peperoncino.
0Nutrizione (per porzione)
Ingredienti
- 400 gGamberetto~99 cal/per porzione(sgusciati)Gluten-free
- 2 pieceAvocado~203 cal/per porzione(tagliato a cubetti)VeganGluten-free
- 2 pieceLime~15 cal/per porzione(per il succo)VeganGluten-free
- 1 pieceCipolla rossa~13 cal/per porzione(tritata finemente)VeganGluten-free
- 1 pieceCoriandolo(sminuzzato)VeganGluten-free
- 1 piecePeperoncino~2 cal/per porzione(tritato finemente)VeganGluten-free
- 2 tbspOlio extravergine di oliva~67 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 1 pinchFior di saleVeganGluten-free
- 1 pinchPepe nero macinatoVeganGluten-free
- 1 pieceJicama~26 cal/per porzione(sbucciata)VeganGluten-free
Allergeni
Istruzioni
0/4Preparazione della jicama
Sbucciate la jicama. Con l'aiuto di una mandolina, ricavate delle fette sottilissime di circa 1 mm di spessore. Devono risultare flessibili come una tortilla, mantenendo però tutta la loro naturale croccantezza.
10 minPreparazione del condimento
Tritate finemente la cipolla rossa. Riducete l'avocado a cubetti regolari. Private il peperoncino dei semi e sminuzzatelo. Infine, tritate grossolanamente il coriandolo fresco.
5 minCottura dei gamberi
Scaldate un filo d'olio d'oliva in una padella antiaderente. Scottate i gamberi a fuoco vivace finché non prendono colore. Sfumate con il succo di un lime e regolate di sale marino e pepe.
5 minComposizione
Adagiate un cucchiaio di avocado e cipolla al centro di ogni fetta di jicama. Aggiungete due gamberi, completate con un tocco di peperoncino e coriandolo, quindi piegate delicatamente il taco.
5 min
Consigli dello chef
- •Utilizzate una mandolina ben affilata per ottenere fette uniformi e quasi trasparenti.
- •Non cuocete troppo i gamberi: non appena diventano opachi e rosati, toglieteli subito dal fuoco per evitare che diventino gommosi.
Conservazione
Consumare immediatamente. La jicama perderebbe la sua croccantezza e i gamberi tenderebbero a indurirsi in frigorifero.