
Dip cremoso ai carciofi e spinaci
Un antipasto avvolgente e filante, dove la tenerezza dei cuori di carciofo incontra la dolcezza degli spinaci saltati al burro. Una crosticina dorata di parmigiano regala quel tocco croccante irresistibile a questa preparazione calda e densa.
0Nutrizione (per porzione)
Ingredienti
- 200 gSpinaci~17 cal/per porzione(freschi, privati dei gambi e tritati)VeganGluten-free
- 266.7 gCarciofo~30 cal/per porzione(cuori cotti, ben scolati e tritati)VeganGluten-free
- 166.7 gFormaggio fresco~125 cal/per porzione(a temperatura ambiente)Gluten-free
- 40 mlPanna~25 cal/per porzione(panna liquida fresca)Gluten-free
- 100 gMozzarella di bufala~65 cal/per porzione(grattugiata o tritata julienne)Gluten-free
- 33.3 gParmigiano~34 cal/per porzione(grattugiato finemente)Gluten-free
- 1.3 pieceAglio~1 cal/per porzione(tritato finemente)VeganGluten-free
- 13.3 gBurro dolce~25 cal/per porzione(per la padella)Gluten-free
- 0.7 pinchNoce moscata(grattugiata al momento)VeganGluten-free
- 0.7 pinchSale marino grigioVeganGluten-free
- 0.7 pinchPepe nero macinatoVeganGluten-free
- 133.3 gFormaggio fresco cremoso~117 cal/per porzione(a temperatura ambiente)Gluten-free
Allergeni
Istruzioni
0/4Spadellare gli spinaci
In una padella con una noce di burro, fate saltare gli spinaci finché non saranno appassiti. Strizzateli con estrema cura per eliminare ogni residuo d'acqua, evitando così di annacquare il composto.
5 minPreparare la base vegetale
Tritate grossolanamente i cuori di carciofo e gli spinaci ben strizzati. Sminuzzate l'aglio molto finemente, così che possa sciogliersi e distribuirsi uniformemente nel mix.
5 minAmalgamare il composto
In una ciotola capiente, lavorate il formaggio fresco e il cream cheese con la panna fino a ottenere una crema liscia. Incorporate le verdure, metà della mozzarella, il parmigiano, sale, pepe e una grattugiata di noce moscata. Il risultato deve essere denso e vellutato.
5 minInfornare e gratinare
Trasferite il tutto in una pirofila da forno e distribuite la mozzarella restante sulla superficie. Infornate a 190°C finché la crosticina non sarà ben dorata e il formaggio inizierà a sfrigolare ai bordi.
20 min
Consigli dello chef
- •Il segreto è tutto nella strizzatura degli spinaci: se rimane del liquido, il vostro dip risulterà slegato e di un colore grigiastro poco invitante.
- •Non cuocete eccessivamente i carciofi prima di unirli al mix; devono mantenere un minimo di consistenza al morso.
Conservazione
Si conserva in frigorifero per 3 giorni. Riscaldatelo in forno coprendolo con un foglio di alluminio per evitare che la superficie si secchi troppo.