
Bourguignon di Verdure
Carote tenere e funghi saltati avvolti in una salsa al vino rosso densa e lucida. Il profumo del timo e del burro nocciola anticipano un piatto dalla profondità sorprendente.
0Nutrizione (per porzione)
Ingredienti
- 800 gCarota~60 cal/per porzione(pelate e tagliate a rondelle diagonali)VeganGluten-free
- 400 gFungo prataiolo~21 cal/per porzione(divisi a metà)VeganGluten-free
- 2 pieceCipolla dorata~27 cal/per porzione(affettata)VeganGluten-free
- 2 pieceAglio~2 cal/per porzione(tritato finemente)VeganGluten-free
- 500 mlVino rosso~95 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 30 gFarina di frumento~26 cal/per porzioneVegan
- 40 gBurro dolce~75 cal/per porzioneGluten-free
- 2 tbspOlio extravergine di oliva~67 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 2 pieceTimo~4 cal/per porzione(rametti freschi)VeganGluten-free
- 2 pieceAlloro~1 cal/per porzione(foglie essiccate)VeganGluten-free
- 300 mlAcqua mineraleVeganGluten-free
- 1 pinchSale marino grigioVeganGluten-free
- 1 pinchPepe nero macinatoVeganGluten-free
- 300 mlBrodo di verdure~4 cal/per porzione(già pronto)VeganGluten-free
Allergeni
Istruzioni
0/5Preparazione delle verdure
Taglia le carote a rondelle spesse circa 2 cm. Dividi i funghi a metà. Affetta finemente le cipolle e trita l'aglio.
15 minRosolatura dei funghi
In una casseruola, scalda un filo d'olio con una noce di burro. Rosola i funghi a fiamma vivace finché non saranno ben dorati. Rimuovili e tienili da parte.
10 minAppassimento e fondo di cottura
Nella stessa pentola, fai appassire le cipolle. Unisci le carote. Spolvera con la farina (tecnica del 'singer') e mescola per 2 minuti per cuocerla senza bruciarla.
5 minSfumatura e aromi
Versa il vino rosso per sfumare e raccogliere i succhi sul fondo della pentola. Aggiungi l'aglio, il timo, l'alloro e il brodo vegetale. Regola di sale e pepe.
5 minCottura lenta e finitura
Copri e lascia sobbollire a fuoco lento per circa 40 minuti. A fine cottura, unisci nuovamente i funghi nella casseruola. La salsa dovrà risultare vellutata e nappare il dorso del cucchiaio.
40 min
Consigli dello chef
- •Non mescolare troppo i funghi all'inizio: devono espellere l'acqua e rosolare bene per sviluppare tutto il loro aroma.
- •Il segreto è nella riduzione: se la salsa ti sembra troppo liquida, togli il coperchio negli ultimi 10 minuti di cottura.
- •Scegli un vino rosso corposo e di qualità, non un comune vino da tavola: è l'ingrediente che dà anima al piatto.
Conservazione
Si conserva fino a 3 giorni in frigorifero in un contenitore ermetico. È ancora più saporito se riscaldato dolcemente il giorno successivo.