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Ricette mediterranee adatte al diabete
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Nộm rau muống (Insalata di spinaci d'acqua)
233 kcal
12g
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Facile
Broccoli Tandoori
199 kcal
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Jalfrezi di Verdure
206 kcal
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Cocktail di Gamberi Classico
535 kcal
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Alette di Pollo Buffalo
975 kcal
58g
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Facile
Camarão à Guilho (Gamberi all’aglio)
395 kcal
30g
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Tempura di Gamberi e Verdure
459 kcal
21g
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Gyeran-mari
218 kcal
13g
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Facile
Filetto di Nasello alla Mugnaia
477 kcal
38g
18 min
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Patate al Vapore
160 kcal
4g
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Hummus Tradizionale Vellutato
657 kcal
25g
15 min
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Filetto di Merluzzo in Salsa al Burro e Limone
330 kcal
29g
25 min
Intermedio
Polpo alla Gallega
418 kcal
36g
70 min
Intermedio
Pastéis de Bacalhau: Frittelle di Baccalà Portoghesi
1121 kcal
88g
60 min
Facile
Betarabi (Insalata di barbabietole alla coreana)
151 kcal
4g
20 min
Facile
Baguette facile e veloce
169 kcal
5g
40 min
Facile
Salada de Atum (Insalata di Tonno alla Portoghese)
772 kcal
52g
25 min
Facile
Capperi Sott'aceto
11 kcal
1g
20 min
Facile
Insalata di Tofu alla Giapponese
259 kcal
18g
20 min
Intermedio
Gỏi bắp cải (Insalata di cavolo vietnamita)
255 kcal
14g
40 min
Facile
Chakalaka
396 kcal
15g
40 min
Facile
Tortillas di Mais
453 kcal
11g
35 min
Intermedio
Nasello in Salsa di Mandorle
447 kcal
41g
35 min
Facile
Sardine alla Plancha
632 kcal
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Difficoltà
facili
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rapide
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Nutrizione
leggere
ricche di proteine
a meno di 300 kcal
Caratteristiche
batch cooking
congelabili