
Bacalao Guisado
Morbidi tranci di baccalà che si sfaldano in un sugo rosso denso e profumato. Le patate, tenere e fondenti, assorbono tutto l'aroma della paprika affumicata e dell'aglio confit.
0Nutrizione (per porzione)
Ingredienti
- 600 gBaccalà~435 cal/per porzione(dissalato e tagliato a cubi grandi)Gluten-free
- 600 gPatata~120 cal/per porzione(sbucciate e tagliate a tocchetti)VeganGluten-free
- 1 pieceCipolla dorata~13 cal/per porzione(affettata)VeganGluten-free
- 1 piecePeperone rosso~13 cal/per porzione(tagliato a listarelle)VeganGluten-free
- 3 pieceAglio~3 cal/per porzione(tritato finemente)VeganGluten-free
- 3 piecePomodoro tondo~26 cal/per porzione(polpa schiacciata)VeganGluten-free
- 4 tbspOlio extravergine di oliva~135 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 1 tbspPaprika affumicata~17 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 100 mlVino bianco secco~14 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 2 pieceFoglia di alloro~1 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 0.5 piecePrezzemolo liscioopzionale(tritato fresco)VeganGluten-free
- 500 mlBrodo di pesce~20 cal/per porzione(ben caldo)Gluten-free
Allergeni
Istruzioni
0/5Preparazione del baccalà
Dopo aver dissalato il baccalà per 24-48 ore cambiando regolarmente l'acqua, tamponatelo con cura. La polpa deve risultare elastica al tatto. Tagliatelo a cubi generosi di circa 4 cm.
5 minIl soffritto
In una casseruola capiente, scaldate un giro d'olio extravergine d'oliva. Fate appassire dolcemente la cipolla affettata e i peperoni a listarelle. Quando la cipolla sarà traslucida e i peperoni teneri, unite l'aglio tritato.
10 minBase del sugo
Aggiungete la polpa di pomodoro e la paprika affumicata. Lasciate restringere a fuoco medio finché la salsa non si addensa e l'olio inizia a risalire in superficie, segno che il sugo è ben concentrato.
10 minPatate e aromi
Unite le patate a tocchetti. Sfumatate con il vino bianco, lasciando evaporare completamente l'alcol, quindi coprite a filo con il fumetto di pesce caldo. Aggiungete la foglia d'alloro.
5 minCottura finale
Quando le patate sono quasi cotte (la punta del coltello deve entrare senza resistenza), adagiate i pezzi di baccalà sopra il resto. Coprite e lasciate cuocere dolcemente per 10 minuti. La salsa dovrà risultare densa, tanto da velare il cucchiaio.
15 min
Consigli dello chef
- •Non aggiungete sale fino alla fine della cottura: anche se ben dissalato, il baccalà rilascia naturalmente molta sapidità.
- •Per una consistenza più cremosa, schiacciate una o due patate cotte contro il bordo della pentola e mescolatele nuovamente al sugo.
Conservazione
Si conserva in frigorifero per un massimo di 2 giorni. Riscaldatelo a fuoco lentissimo per evitare che le fibre del pesce diventino tenaci.