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Bacalao Guisado

Bacalao Guisado

Morbidi tranci di baccalà che si sfaldano in un sugo rosso denso e profumato. Le patate, tenere e fondenti, assorbono tutto l'aroma della paprika affumicata e dell'aglio confit.

0
comfort-foodtraditionalseafood
20min
Preparazione
45min
Cottura
Intermedio
Difficoltà

Nutrizione (per porzione)

797
Calorie
103g
Proteine
38g
Carboidrati
20g
Grassi
Spark IA
Intelligenza contestuale

Ingredienti

4
  • 600 g
    Baccalà
    ~435 cal/per porzione
    (dissalato e tagliato a cubi grandi)
  • 600 g
    Patata
    ~120 cal/per porzione
    (sbucciate e tagliate a tocchetti)
  • 1 piece
    Cipolla dorata
    ~13 cal/per porzione
    (affettata)
  • 1 piece
    Peperone rosso
    ~13 cal/per porzione
    (tagliato a listarelle)
  • 3 piece
    Aglio
    ~3 cal/per porzione
    (tritato finemente)
  • 3 piece
    Pomodoro tondo
    ~26 cal/per porzione
    (polpa schiacciata)
  • 4 tbsp
    Olio extravergine di oliva
    ~135 cal/per porzione
  • 1 tbsp
    Paprika affumicata
    ~17 cal/per porzione
  • 100 ml
    Vino bianco secco
    ~14 cal/per porzione
  • 2 piece
    Foglia di alloro
    ~1 cal/per porzione
  • 0.5 piece
    Prezzemolo liscioopzionale
    (tritato fresco)
  • 500 ml
    Brodo di pesce
    ~20 cal/per porzione
    (ben caldo)

Allergeni

pescesulfites
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Istruzioni

0/5
  1. Preparazione del baccalà

    Dopo aver dissalato il baccalà per 24-48 ore cambiando regolarmente l'acqua, tamponatelo con cura. La polpa deve risultare elastica al tatto. Tagliatelo a cubi generosi di circa 4 cm.

    5 min
  2. Il soffritto

    In una casseruola capiente, scaldate un giro d'olio extravergine d'oliva. Fate appassire dolcemente la cipolla affettata e i peperoni a listarelle. Quando la cipolla sarà traslucida e i peperoni teneri, unite l'aglio tritato.

    10 min
  3. Base del sugo

    Aggiungete la polpa di pomodoro e la paprika affumicata. Lasciate restringere a fuoco medio finché la salsa non si addensa e l'olio inizia a risalire in superficie, segno che il sugo è ben concentrato.

    10 min
  4. Patate e aromi

    Unite le patate a tocchetti. Sfumatate con il vino bianco, lasciando evaporare completamente l'alcol, quindi coprite a filo con il fumetto di pesce caldo. Aggiungete la foglia d'alloro.

    5 min
  5. Cottura finale

    Quando le patate sono quasi cotte (la punta del coltello deve entrare senza resistenza), adagiate i pezzi di baccalà sopra il resto. Coprite e lasciate cuocere dolcemente per 10 minuti. La salsa dovrà risultare densa, tanto da velare il cucchiaio.

    15 min

Consigli dello chef

  • Non aggiungete sale fino alla fine della cottura: anche se ben dissalato, il baccalà rilascia naturalmente molta sapidità.
  • Per una consistenza più cremosa, schiacciate una o due patate cotte contro il bordo della pentola e mescolatele nuovamente al sugo.

Conservazione

Si conserva in frigorifero per un massimo di 2 giorni. Riscaldatelo a fuoco lentissimo per evitare che le fibre del pesce diventino tenaci.

4.3
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