
Pollo alla Paprika
Una salsa densa e vellutata dal colore rosso mattone avvolge un pollo tenerissimo che si stacca dall'osso. Mentre la carne cuoce dolcemente, il profumo caldo di paprika e cumino invade la cucina con le sue note avvolgenti.
0Nutrizione (per porzione)
Ingredienti
- 1200 gSovracoscia di pollo~540 cal/per porzione(tagliato a pezzi)Gluten-free
- 2 pieceCipolla dorata~27 cal/per porzione(tritata finemente)VeganGluten-free
- 3 pieceAglio~3 cal/per porzione(sminuzzato)VeganGluten-free
- 2 tbspPaprika dolce~35 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 1 tspCumino macinato~6 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 1 tspZenzero macinato~4 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 4 piecePomodoro tondo~35 cal/per porzione(private dei semi e schiacciate)VeganGluten-free
- 3 tbspOlio extravergine di oliva~101 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 1 pieceCilantro fresco(tritato)VeganGluten-free
- 1 pinchSale marino grigioVeganGluten-free
- 1 tbspConcentrato di pomodoro~3 cal/per porzioneVeganGluten-free
Istruzioni
0/4Rosolare il pollo
In una padella capiente con un filo d'olio d'oliva, fai rosolare i pezzi di pollo su ogni lato. La pelle deve diventare ben croccante e assumere un invitante colore ambrato.
10 minSoffriggere gli aromi
Togli il pollo dalla padella, elimina il grasso in eccesso se necessario e fai soffriggere la cipolla tritata e l'aglio sminuzzato. Devono appassire e diventare traslucidi senza bruciare.
5 minTostare le spezie
Unisci la paprika, il cumino e lo zenzero. Mescola per circa 30 secondi per sprigionare gli oli essenziali; l'aroma deve diventare immediatamente intenso e pungente.
1 minSobbollire la salsa
Rimetti il pollo in padella, aggiungi i pomodori schiacciati, il concentrato di pomodoro e un goccio d'acqua. Copri e lascia sobbollire a fuoco lento finché il sugo non si sarà ristretto, nappendo perfettamente il cucchiaio.
30 min
Consigli dello chef
- •Fai molta attenzione a non bruciare la paprika, altrimenti assumerà un retrogusto amaro. Aggiungi i liquidi non appena le spezie iniziano a sprigionare un leggero fumo.
- •La salsa è pronta quando vedi l'olio affiorare leggermente in superficie e separarsi lungo i bordi della padella.
Conservazione
Si conserva per 3 giorni in frigorifero in un contenitore ermetico. È ancora più saporito se riscaldato il giorno successivo a fuoco bassissimo.