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Tofu al Peperoncino e Basilico Thai
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Strapatsada (Uova Strapazzate alla Greca)
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Sardine alla Plancha
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Sopa de Ajo (Zuppa di Aglio alla Spagnola)
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Cá lóc nướng (Pesce alla griglia alla citronella)
948 kcal
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Pollo alla Pepitoria
1012 kcal
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Moqueca di Pesce e Gamberi
607 kcal
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Satay di Tofu
510 kcal
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Chayote saltato alla messicana
118 kcal
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Tapenade Nera Tradizionale
163 kcal
2g
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Nasello alla Koskera
436 kcal
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Scorzobianca alla Crema
315 kcal
7g
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Facile
Indivie brasate alla greca
234 kcal
5g
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Facile
Insalata di Cactus (Ensalada de Nopales)
256 kcal
7g
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Pesce al vapore con zenzero e soia
502 kcal
50g
27 min
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Salmone in crosta con spinaci
597 kcal
41g
55 min
Facile
Cosce di Pollo al Forno alla Portoghese
758 kcal
39g
70 min
Facile
Broccoli Saltati con Aglio e Salsa di Soia
165 kcal
5g
18 min
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Pla Muek Yang
210 kcal
31g
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Intermedio
Chips Inglesi Tradizionali
1447 kcal
5g
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Crema di Ceci Vellutata all'Americana
572 kcal
24g
15 min
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Crema di pomodori secchi
291 kcal
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Insalata di fave alla marocchina
313 kcal
14g
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Agnello Arrosto al Rosmarino
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Difficoltà
facili
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Tempo di preparazione
express
rapide
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Nutrizione
leggere
ricche di proteine
a meno di 300 kcal
Caratteristiche
batch cooking
congelabili