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Ricette mediterranee adatte al diabete
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Tofu Saltato alle Cinque Spezie
276 kcal
17g
30 min
Intermedio
Tofu Saltato con Verdure Croccanti
358 kcal
18g
35 min
Intermedio
Tofu Seta Saltato in Padella
383 kcal
16g
25 min
Intermedio
Koshari Egiziano
896 kcal
26g
90 min
Intermedio
Parmigiana di Melanzane
1356 kcal
26g
75 min
Intermedio
Filetto di branzino selvaggio scottato al burro e limone
693 kcal
96g
20 min
Facile
Bastoncini di verdure glassate al burro
162 kcal
3g
35 min
Facile
Frittelle di zucchine dorate
425 kcal
10g
35 min
Intermedio
Blanquette di Merluzzo Tradizionale
459 kcal
43g
55 min
Facile
Bulgur alle Verdure dell'Orto
334 kcal
10g
35 min
Intermedio
Bourguignon di Verdure
382 kcal
6g
70 min
Intermedio
Bourride Provenzale
886 kcal
44g
60 min
Intermedio
Brandade di Baccalà
877 kcal
98g
60 min
Facile
Verdure alla Piastra
223 kcal
6g
25 min
Facile
Arachidi Tostate al Sale
623 kcal
23g
20 min
Intermedio
Quaglie ai Funghi Porcini
707 kcal
69g
45 min
Facile
Insalata di carote grattugiate al limone e prezzemolo
148 kcal
1g
15 min
Intermedio
Cassolette ai Frutti di Mare e Capesante
460 kcal
41g
45 min
Facile
Cipollotti alla Vinaigrette
168 kcal
1g
18 min
Facile
Remoulade di sedano rapa
432 kcal
5g
20 min
Facile
Kaeng Kari (Curry Giallo Thailandese)
568 kcal
38g
50 min
Facile
Shakshuka ai Peperoni e Uova
300 kcal
11g
45 min
Facile
Chiffonade di Prosciutto in Salsa alla Crema
442 kcal
28g
25 min
Facile
Cavolfiore al vapore con burro e sale grigio
75 kcal
1g
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Difficoltà
facili
a difficoltà media
Tempo di preparazione
express
rapide
in meno di 45 min
Nutrizione
leggere
ricche di proteine
a meno di 300 kcal
Caratteristiche
batch cooking
congelabili