Ricette low carb cardiovascolari

Per una cucina low carb attenta alla salute del cuore, punta su verdure, pesce e olio d’oliva, limitando sale e grassi saturi. Prova il Salmone al Forno, con 32 g di proteine, o i Broccoli al Vapore, che ne apportano 6 g. 743 ricette ti aspettano per variare ogni giorno.

Spiedini di tofu piccanti al cumino

30 min · 7 g di carboidrati

Pollo cremoso al latte di soia

35 min · 9 g di carboidrati

Kadai Paneer

45 min · 21 g di carboidrati

Pisellini saltati all'americana

25 min · 21 g di carboidrati

Tzatziki

15 min · 6 g di carboidrati

Riso freddo alla greca con cetrioli e aneto

27 min · 43 g di carboidrati

Polpette thailandesi di pesce

35 min · 3 g di carboidrati

Sukju-namul (Insalata di germogli)

12 min · 5 g di carboidrati

Chips di Melanzane

35 min · 31 g di carboidrati

Calamari Fritti alla Greca

25 min · 32 g di carboidrati

Soia saltata con aglio e peperoncino

18 min · 15 g di carboidrati

Spiedini di gamberi alla griglia

25 min · 2 g di carboidrati

Salmone in Padella con Burro al Limone

18 min · 1 g di carboidrati

Sardine Marinate alla Menta

26 min · 2 g di carboidrati

Stufato d'anatra al vino rosso

2 h 10 min · 17 g di carboidrati

Tofu al peperoncino e basilico thai

30 min · 6 g di carboidrati

Remoulade di sedano rapa

20 min · 7 g di carboidrati

Zuppa di Patate alla Cinese

30 min · 23 g di carboidrati

Chana Dal

1 h 5 min · 47 g di carboidrati

Stufato coreano con uova di pollock

50 min · 12 g di carboidrati

Raita alla Menta

20 min · 7 g di carboidrati

Shakshuka ai Peperoni e Uova

45 min · 20 g di carboidrati

Sesamo Tostato alla Coreana (Bokkeum-kkae)

13 min · 1 g di carboidrati

Germogli di soia saltati all'aglio

15 min · 7 g di carboidrati