Ricette anti-ipertensione

Per portare in tavola piatti con poco sale e verdure ricche di potassio, lasciati ispirare dallo stile DASH. Prova il Salmone al Forno, con 32 g di proteine, o le Patate dolci al forno: stick croccanti e speziati, con 1.876 kcal. 1.876 ricette ti aiutano a variare il menu ogni giorno.

Polpette di pesce danesi (fiskefrikadeller)

45 min · 1,3 g di sale

Polpette di pesce norvegesi in salsa bianca (fiskeboller)

50 min · 1,5 g di sale

Fricassea di pollo norvegese (hønsefrikassé)

1 h · 0,9 g di sale

Frikadeller, polpette danesi con patate e cavolo rosso

1 h 30 min · 1 g di sale

Fromage blanc ai frutti rossi

4 min · 0,2 g di sale

Involtini di verza pigri alla tedesca (Faule Kohlrouladen)

55 min · 1,4 g di sale

Gnocchi rosolati con verdure estive e ricotta

1 h 30 min · 1,4 g di sale

Budino di chia ai lamponi

5 min · 0,2 g di sale

Insalata ebraica Pied-Noir

50 min · 0,4 g di sale

Insalata Kachumber

15 min · 0,5 g di sale

Pane per panini fatto in casa

30 min · 0 g di sale

Frita pied-noire

2 h 20 min · 0,2 g di sale

Insalata di ceci alla francese

15 min · 0,8 g di sale

Mousse ai Lamponi

30 min · 0,1 g di sale

Confettura di Pesche alla Cannella

1 h 5 min · 0 g di sale

Tacos di Barbacoa

4 h 30 min · 1,9 g di sale

Insalata coleslaw tradizionale e croccante

20 min · 0,6 g di sale

Torta allo Yogurt

55 min · 0,6 g di sale

Carote glassate al miso

30 min · 0,9 g di sale

Omelette alle erbe fini

10 min · 0,9 g di sale

Bruschetta al Pomodoro e Basilico

20 min · 1,3 g di sale

Mousse al cioccolato cremosa

25 min · 0,4 g di sale

Tarta de Limón (Crostata Spagnola al Limone)

45 min · 0,3 g di sale

Insalata di Wakame e Cetrioli

15 min · 1,2 g di sale